• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Rintaruokinta

Rintaruokinta on luonnollinen tapa ruokkia vauvaa. Se tarjoaa kaikki ravinteet, joita vauva tarvitsee ensimmäiset 6 kuukautta, ja auttaa luomaan lämpimän sidteen sinun ja vauvasi välille.

Ensimmäinen maito, jonka tuotat, on kolostrumia. Se on rikas vasta-aineissa ja rasvassa, joita uusi syntynyt tarvitsee immuuninsa rakentamiseen.

Rintaruokinnan hyödyt vauvalle ja äidille

Mikä tahansa määrä rintaruokintaa on hyödyllistä, vaikka se kestää vain lyhyen ajan.

Vauvalle

Rintaruokinta:

• vähentää infektioriskin, erityisesti keskikoruulehdukseen, ripuliin, virtsatieinfektioihin ja yläengashallituksen tartuntoihin
• laskee riskiä joihinkin lapsuuden syöpiin ja nuorukaisdiabetekseen
• vähentää allergia- ja eksemiriskiä
• suojaa äkilliseltä, selittämättömältä vauvan kuolemelta (SUDI)

Äidille

Rintaruokinta:

• nopeuttaa toipumista synnytyksen jälkeen
• auttaa siitepöydän palaamisessa ennaltaiseen kokoonsa
• hyödyttää terveyttä vähentämällä rinta- ja munasarjasyövän sekä luurankoporoisuuden riskiä
• on halvempaa kuin valmioruokinta
• voi olla mukavampaa

Mitä rintamuutoksia raskauden aikana tapahtuu?

Joitakin ensimmäisiä raskauden merkkejä ovat rintojen ja imeytimien herkkyys. Tämä johtuu siitä, että jo raskauden alkupuolella naisen rinnat valmistautuvat rintaruokintaan.

Rinnat alkavat tuottaa kolostrumia – ensimmäistä maitoa – milloin tahansa toisesta trimesterista alkaen. Kolostrumin määrä vaihtelee naisten välillä. Monet naiset pystyvät tiivistämään muutaman millilitran päivässä, kun he ovat kolmannessa trimesterissa.

Äitiyshoitajat voivat suositella kolostrumin tiivistämistä, jos vauva odotetaan ennenaikaiseksi tai sairaaksi synnytyksen jälkeen, sillä nämä tilat voivat vaikuttaa rintaruokinnan aloittamiseen varhaisvaiheessa.

Milloin ensimmäinen rintaruokinta tapahtuu?

Ideaalisesti vauvat voivat aloittaa imeytysrintaan pian syntymänsä jälkeen. Useimmat äitiysklinikat tukevat rintaruokintaa tunnin kuluessa synnytyksestä. Uusisyntyneet ovat yleensä hermoilla syntymän jälkeen ja yrittävät etsiä rintaasi ja kiinnittyä siihen.

Ihokontakti äidin ja vauvan välillä on tärkeä tapa edistää varhista sidettä ja bondingia. Jos vauva on kuitenkin sairas tai tarvitsee erityishoitoa, sinun on ehkä viivytettävä ensimmäistä rintaruokintaa. Puhu äitiyshoitajiesi kanssa siitä, miten haluat hallita vauvan ruokkimista heti synnytyksen jälkeen.

Jos vauva on sairas tai tarvitsee , ensimmäinen rintaruokinta saattaa viivytyä. Puhu äitiyshoitajiesi kanssa siitä, miten haluat hallita vauvan ensimmäisiä ruokkimiskertoja.

Yleisimmät alkuruokkimisongelmat

Rintaruokinta on taitojoukko sekä äidille että vauvalle. Usein rintaruokinta on melko suoraviivaista, ja ongelmat ovat pienisiä ja helposti ratkaistavissa. Jotkut naiset kokevat kuitenkin haasteita rintaruokinnassa ja hyötyvät tuesta.

• Kipeät ja revittyneet imeytimet – Tämä on yleensä merkki siitä, että vauva ei ole kiinnittynyt oikein.
• Nälkäinen vauva – Kolostrumin muuttuminen kypsäksi maitoksi voi kestää muutamia päiviä, aikana vauva voi olla nälkäinen ja rauhaton. Usea rintaruokinta auttaa hallitsemaan tätä ja lisää maitomäärää.
• Unelias vauva – Synnytys voi olla erittäin väsyttävä äideille ja vauvaille. Vauvalta voi kestää muutamia päiviä oppia kiinnittymään ja juomaan rinnasta. Tämän helpottamiseksi herätä vauva varovasti hermostuneeksi ja anna ihokontaktia.
• Rintojen ylivuoto – Tämä on yleinen ongelma noin 2–6 päivän kuluttua synnytyksestä. Äidin rinnat voivat tuntea itsensä epämukavasti täynnä maitoa, kun ne sopeutuvat vauvan ruokkimistarpeisiin. Usea rintaruokinta ja oikean kiinnitymisen varmistaminen usein ratkaisee ongelman.

Alkuun pääseminen – vaihe vaiheelta

Kannusta vauva etsimään ja kiinnittymään rintaan itsenäisesti.

1. Etsi signaaleja, jotka osoittavat vauvan nälän. Herääminen, suun tekeminen, kielen työntäminen ulos, raivostuminen ja kimpoileminen ovat kaikki instinktiivisia ruokkimiskäyttäytymisiä.
2. Istu mukavasti, jotta selkäsi ja jalat ovat hyvin tuettuina.
3. Tavoittele ihokontaktia vauvasi kanssa ja aseta häneen rintaruokintasijaintiin. Mikä tahansa molemmille mukava asento on sopiva.
4. Aseta vauva lähelle itsesi, hänen rintansa vastesi ja leukansa vasten rintaasi. Tukee hänen varttaansa, jotta hän mahtuu mukavasti.
5. Harjaa pehmeästi vauvan suuta areolasi alapuolella. Tämä kannustaa vauvan avaamaan suunsa. Kun suu aukeaa ja kieli tulee eteen, vie vauva rintaan ja ohjaa imeytimesi kohti suun kattoa. Suun tulisi olla laajalti auki, ja sen pitäisi sisältää osa areolastasi, ei vain imeytin. Mieti, miten tämä tuntuu – se ei pidä olla kipua imetyksen aikana, mutta suun pitäisi seurata imeytys- ja niellon kuvioita.
6. Katso vauvaa syödessä ja seuraa hänen johdatustaan, kun hän osoittaa, haluaako hän jatkaa imeytystä vai onko hän valmis.

Hyvä kiinnitys – video

Video tarjoaa Raising Children Network.

Rintaruokintaan liittyvät yleiset vaivat

Rintaruokinta voi olla helppoa, mutta aluksi saatat kokea imeytimen herkkyyttä ja ylivuotoa, kunnes maitomääräsi sopeutuu vauvan tarpeisiin.

Jotkut naiset sairastavat mastitiista – rintatulehduksesta. Jos tämä tapahtuu, on tärkeää rintaruokkia mahdollisimman usein ja hakea lääkäriapua välittömästi.

Vauvat haluavat usein klusteriruokkia kasvuiskun aikana. Klusteriruokinta tarkoittaa, että vauva haluaa monia lyhyitä rintaruokintakerrat lyhyessä ajassa. Tämä on normaalia ja tapahtuu usein rintaruokinnan alkuvaiheessa ja nopean kasvan jaksoissa.

Rintaruokintaan apua

• Kätilösi tai lastenneuvolan sairaanhoitaja.
• Laktaatiokonsultti.
• Australian Breastfeeding Association, puh. 1800 686 268.
• Soita Pregnancy, Birth and Baby -palveluun, puh. 1800 882 436, ja puhu äitiys-lastenneuvolan sairaanhoitajan kanssa.