Parhaat ruoat vauvalle ensiruokina
Kiinteän ruoan alustaminen
Kiinteän ruoan lisääminen vauvan dieettiin on suuri askel ja voi olla pelottavaa uudelle vanhemmalle. On tärkeää määrittää, mitkä ruoat ovat kelvollisia ja mitkä eivät. Oikeiden ruokien alustaminen oikeassa tahdissa tekee kaiken sen, että teet oikein lapsellesi.
Riisipuuro ja kaura
Monet vanhemmat alkavat lisäämällä riisipuuroa vauvan modifikaatioon. Amerikan lastenlääkäriakatemia (AAP) suosittelee yhden osan puuroa neljään–viiteen osaan modifikaatiota tai äidinmaitoa. Hyvä rikastettu puuro tarjoaa ravitsemusarvoa vauvalle ja antaa hänelle jotain merkitsevämpää kuin pelkkä modifikaatio. Kaura on toinen suositeltu ensimmäinen ruoka. Valmistele se hieman ohueksi helpottaaksesi niellä.
Hedelmät ja kasvikset
Puristetut ja muussitut hedelmät ja kasvikset toinen vaihtoehto ensimmäisiksi ruoiksi. Vauvanruoka tai perheen syömien hedelmien ja kasvien muussit ovat kelvollisia. Jotkut lastenlääkärit suosittelevat vihreiden kasvien alustamista ensin, jotta vauva ei kehitä makua makeammille kasveille ja hedelmille. Hedelmät ja kasvit ovat hyvä valinta ravinteiden tarjoamiseksi ja vauvan suolen toiminnan tueksi.
Lihat ja siipikarja
Kun vauva on edennyt puuron, kauran, hedelmien ja kasvien kautta, voit haluta alustaa liha- ja siipikarjaruokia. Ennen kuin hänellä on kypsänhammasta ja kyky puristaa pieniä liha- tai kanapaloja, varmista, että tarjoat vain puristetonta ja pureruokaa estääksesi särkyjen riskin. Monia vauvanruokavaihtoehtoja on saatavilla tai voit pureroida oman lisäproteiinin lähteenä.
Sormiruoka (Finger Foods)
AAP:n mukaan 8–9 kuukauden iässä on hyvä aika alustaa sormiruokaa – ruokia, joita hän voi helposti syödä itsenäisesti ilman herkkuja. Parhaat sormiruoat ovat ne, jotka sulavat suussa, kuten O-muotoinen puuro, pieniä leipäpaloja tai kermakeksipaloja. Pieniä juustopaloja, keitettyä munaa tai pehmeitä, kypsytyitä kasveja kuten porkkanoita ja perunoita ovat terveellisiä vaihtoehtoja.
-
Floridan opettaja on tylsästynyt siihen, miten vanhemmat käyttäytyvät, kun heidän oppilaansa opiskelevat verkossa. Edith Pride, opettaja Boca Raton Elementary -koulussa, otti mikrofonia kouluhallituksen kokouksessa viikko sitten pitääkseen luennon va -
Terveellisen suhteen rakentaminen ruokaan on elinikäinen matka, joka alkaa illallispöydästä lapsena. Riippumatta siitä, mitä menuun on, jokainen vanhempi huolehtii siitä, voiko lapsensa valikoiva ruokailutapa vahingoittaa heitä aikuistuessaan. Vaikka -
Mitä ovat kelaimet? Kelaimesi ovat kaksi kudospalaa kurkkusi takaosassa, jotka toimivat keosi keinoina. Ongelma on se, että joskus mikrobit viihtyvät siellä, missä ne aiheuttavat infektioita. Toisin sanoen, sen sijaan, että ne taistelevat infektioita
