Ruokia 10 kuukauden vauvalle

Kun uusi syntynyt vauva kasvaa, kasvaa myös ravintotarpeet. Ensimmäiset 4 kuukautta ainoastaan rintamaito/valmiste – syöttöjärjestelmä ei ole valmis kiinteään. 4–6 kuukautta kevyt kiinteää, 6–8 kuukautta enemmän. 10 kuukaudessa vauva on siirtymävaiheessa purreiden ja raastettujen välillä.

Rintamaito

1 vuoden asti rintamaito on dieetin ydin. Määrä riippuu monesta tekijästä, eniten vauvan halusta/tarpeesta. Joskus imetys on lohdutusta, joskus täysi ateria.

Meijerituotteet

10 kuukaudessa vauva voi syödä meijereitä jopa 1/3 kuppia: hillo, pehmeä pasteuroitu juusto, joghurti. Mutta naudanmaitoa vasta n. 1 vuoden iässä.

Viljapuuro

10 kuukauden vauva syö rautavarustettuja viljapuroita. Sekoita rintamaito riisiin, ohraan tai kauriin puuroon. Käytä vain rautavarustettuja tuotteita kehitykseen. 1/4–1/2 kuppia vrk.

Hedelmät

Baby Center: raastetut hedelmät jo 6 kuukaudessa. 10 kuukaudessa: raastetut tai leikattut hedelmät hampaiden/puremisen mukaan. Esim. banaani, persikka, päärynä. Ei hapokkaita hedelmiä (appelsiini). 1/4–1/2 kuppia vrk.

Kasvikset

Raastetut kasvikset jo 6 kuukaudessa. 10 kuukaudessa: raastetut (porkkana, avokado, peruna, kurpitsa). Jos hampaat ja pureminen on kehittynyt, kokeile purettavia, pehmeästi keitettyjä kasveja. 1/4–1/2 kuppia vrk.

Lihat

Proteiini tärkeä osa kehitystä. Puree lihaa: luuton kala, kana. Hyvä proteiinilähde: raastetut paput (pinto, herne, mustapapu). 1/8–1/4 kuppia proteiineja/lihaa vrk.

Käsiruoka

10 kuukaudessa pieniä käsiruokia, jos hampaat/pureminen on valmis. Baby Center: kevyesti paahetun voipullon palat, kypsä banaani, hyvin keitetty pasta.

Allergiat

Ruoka-allergiat voivat olla tuntemattomia. Esittele uusia ruokia pieniä määriä kerrallaan, odota muutama päivä ennen uudelleen. Näin elimistö reagoi ja näyttää allergian.

Previous:

Next:

  • Miten hoitajat voivat – ja pitävät – ansaita elinvoimaisen palkan
    Miten hoitajat voivat – ja pitävät – ansaita elinvoimaisen palkan
    Ammattilaisena hoitajana, olitpa hoitamassa lapsia auttaessasi senioria, teet kriittistä työtä. Moni teistä jopa suorittaa koulutuksia ja hankkii ammattilaisvarmennuksia menestyäkseen työssäsi. Silti monet perheet, ja yhteiskunta kokonaisuutena, eivä
  • 10 asiaa, joita EI kannata tehdä moniraksaudessa
    10 asiaa, joita EI kannata tehdä moniraksaudessa
    Kaksosten, kolmosten tai enemmän odottaminen asettaa raskautesi eri kategoriaan. Kun raskauden niin monet elementit ovat hallintasi ulkopuolella, on tärkeää tehdä kaikkea, mitä voit, varmistaaksesi optimaalisen lopputuloksen sinulle ja lapsillesi. Tä
  • 13 turvallisuusvinkkiä teini-ajajille
    13 turvallisuusvinkkiä teini-ajajille
    Sitôt kuin lapsi astuu esiteini-vaiheeseen – tai jopa ennen sitä – he alkavat laskea päiviä siihen asti, kun he ovat tarpeeksi vanhat oppimaan ajamaan. He himoitsevat itsenäisyyttä, jota ajaminen symboloi. Vanhemmat haluavat varmistaa, että teinit p