Miltä lapsen yötaudit näyttävät ja miten auttaa lasta, jolla on sellainen

Toisin kuin lapsuuden painajaiset, joissa usein on hirviöt vuoteen alla ja joiden jälkeen on nopea huuto kyyneleille, yötaudit tapahtuvat, ennen kuin unet ehtivät ilmetä. Tuloksena? Outoa käyttäytymistä, joka on vastustuskykytöntä lohdutukselle. "Yötaudeilla on enemmän ulkoista reaktiota kuin painajaisilla", sanoo tohtori Brandon Smith, yleinen akateeminen pediatria-fellow Johns Hopkinsin lastenlääketieteen osastolla Baltimoressa. "Ne tapahtuvat yleensä yön ensimmäisellä puoliskolla non-REM-unessa, ja yleensä lapsi ei ole tietoinen ympäristöstään eikä häntä voida lohduttaa."

Tohtori Lauren Brochin, psykologi Northwell Health Sleep Disorders Centerissä, mukaan, kun lapsi on yötaudissa, he ovat "syvässä univaiheessa, mutta silti aktivoituneena". Yötauteihin liittyvä käyttäytyminen voi näyttää erilaiselta lapsesta toiseen — jotkat tuijottavat, toiset viihtyvät vuoteessa — mutta se on yleensä vanhemmille ja hoitajille häiritsevää nähdä.

Yötautien ja painajaisisten keskeisestä erosta potentiaalisiin käynnistimiin asiantuntijat tarjoavat näkemyksiä siitä, miten navigoida yötautien outo maailma.

Miltä lapsen yötaudit näyttävät?

Kun lapsi on yötaudissa, hän ei näytä joko herättyneeltä eikä nukkuvalta. He voivat liikkua, mutta he ovat "ei siellä", Brochin mukaan, joka lisää, että joissain tapauksissa lapsi voi näyttää "työntävän hyönteisiä" ruumiistaan.

Yötaudit voivat näyttää monin tavoin, mutta kaksi asiaa on yleensä johdonmukaisia jokaisessa jaksoissa: lapsi näyttää "poissa olevalta" ja he ovat lohduttamattomia (joten on parasta yrittää lohduttaa heitä — lisätästä myöhemmin).

Tohtori Brochin ja tohtori Sara Siddiqui, lastenläkäri ja kliininen apulaisprofessori NYU Langonen Hassenfeld Children's Hospitalin lastenlääketieteen osastolla New Yorkissa, mukaan tässä on se, mitä saattaa tapahtua lapsen yötaudin aikana:

  • Huuto.
  • Viimeinen ja viimaaminen.
  • Ei tiedä, mitä tapahtuu; näyttää hämärän.
  • Hikeily.
  • Korkea sydämenlyöntitaajuus.
  • Näyttää pelokkaalta.
  • Unenkävely.
  • Tuijottaa avaruuteen, ei reagoi mitään ympärillään olevaan.

Mikä on ero painajaisien ja yötaudien välillä?

Suurin ero painajaisen ja yötaudin välillä on lapsen tietoisuus. Toisin sanoen: Painajaiset ovat lapselle epämukavampia, yötaudit vanhemmille ja hoitajille epämukavampia. "Painajaisissa lapsi on yleensä helppo herättää, ja he ymmärtävät, että he ovat nähneet painajaisen ja voivat lohduttaa läheisensä", selittää Smith. "Yötaudeissa lapsi ei ole tietoinen siitä, että se tapahtuu, ja se voi olla vaikeampaa 'herättää' tai lohduttaa." Lapset myös muistavat painajaiset seuraavana aamuna, kun taas on erittäin harvinaista, että yötaudista on muistoa.

Lisäksi painajaiset ja yötaudit tapahtuvat eri univaiheissa. Edelliset toisella yön puoliskolla REM- (unelma-) unessa, jälkimmäiset yleensä yön ensimmäisellä kolmannelta syvimmässä non-REM-unessa, Siddiquin mukaan.

Mikä on ero yötaudien ja yöllisten kohtauksien välillä?

Yötaudeista harvinaisempia ovat yölliset kohtaukset. "Yöllinen kohta on epileptinen kohta, joka tapahtuu, kun ihminen nukkuu", selittää tohtori Irina Trosman, lasten unispesialisti Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital of Chicagossa. "Nämä tapahtuvat harvemmin kuin yötaudit, ja usein lapsi tekee toistuvaa, automaattista liikettä toistuvasti, lähes kuin robotti, kun hänellä on sellainen." Nämä ruumiinliikkeet eivät liity lasten yötauteihin, ja vanhemmat ja hoitajat tulivat ilmoittaa lapsen lääkärille, jos ne esiintyvät.

Kuinka kauan yötauti kestää?

Yötaudit ovat yleensä melko lyhyitä. "Ne voivat kestää muutamasta minuutista puoliin tuntiin", Trosman sanoo. Ja onneksi useimmat yötaudien jaksoistuvat harvemmaksi ajan myötä, useimmat lapset kasvatuvat niistä pois nuoruusiässä — monet ennen sitä. "Useimmat lapset kasvavat yötaudeista pois 5-vuotiaana", sanoo Trosman. "Siitä huolimatta ne voivat ajoittain palata, kun lapsi on unenvajeissa."

Pitäisikö herättää lapsi, jolla on yötauti?

Ei! Vaikka saattaa olla houkuttelevaa yrittää lohduttaa lasta, jolla on yötauti, älä tee sitä. "Lohdutus toimii painajaisissa", Trosman sanoo. "Yötaudeissa se on vastavaikutuksellinen." Broch lisää, että kun lapsi on yötaudissa, he ovat siinä "virheellisessä, välitilassa" ja yrittää herättää heidät voi hermostuttaa heitä tai jopa provosoida fyysisen reaktion.

Paras asia, minkä vanhemmat ja hoitajat voivat tehdä, kun lapsi on yötaudissa, on pysyä lähellä varmistaakseen, että he pysyvät turvassa. "Jos lapsi on yötaudissa ja he viimauttavat vuoteessa, tärkein asia on varmistaa, ett he eivät loukkaa itseään", Smith sanoo. "Jakso lopulta päättyy lapsen nukkuessa takaisin uneen."

Mitä aiheuttaa yötaudit lapsilla?

Smith selittää, että yötaudit tapahtuvat, kun lapsi siirtyy syvästä alkuvaiheesta unesta REM-uneen. "On hermoston yliaktiviteetti, joka aiheuttaa 'taudin' univaiheen muutoksen aikana", hän selittää. "Tyypillisesti tämä univaiheiden muutos on hiljainen ja sujuva."

Yötauteihin liittyen on näkyvillä geneettinen komponentti, sillä ne esiintyvät useammin lapsilla, joilla on perheenjäsen, joka on kokenut niitä. Siitä huolimatta seuraavat voivat olla yötaudin käynnistimiä, Smithin, Siddiquin ja Trosmanin mukaan:

  • Unen puute tai yliväsymys.
  • Stressi.
  • Ympäristön muutos, kuten muutto tai matkustaminen.
  • Perhedynamiikan muutos, kuten ero.
  • Sairaus.
  • Jet lag.
  • Hengitysongelmat, kuten unenapnoea (Huomio: Jos hengitysongelma epäillään, on tärkeää keskustella lapsen lääkärin kanssa).

"Yötaudit voivat myös ilmetä eri kehitysvaiheiden ja nopean aivokasvun aikana pikkulapsivuosina", sanoo Siddiqui.

Miten autat lasta yötaudeilla?

Siihen hetkeen paras asia, minkä vanhemmat ja hoitajat voivat tehdä auttaakseen lasta yötaudeilla, on pysyä lähellä estääkseen minkäänlaiset loukkaantumiset. Ennalta, varmistaa, että lapset saavat riittävästi unta, voi olla tehokasta estääkseen niitä.

Jaksoistuvat ne saman aikaan jokainen yö, herättämällä he etukäteen voi estää ne tapahtumasta. "Jos yötaudit näyttävät ilmentyvän samanaikaisesti jokainen yö, voin pyytää vanhempia tai hoitajia herättämään lapsen 15-20 minuuttia ennen tapahtumaa yrittääkseen rikkouttaa syklin", Siddiqui sanoo. "Unen päiväkirjan pitäminen on hyödyllistä seurata, milloin jaksoistuvat."

Lopuksi, yritä olla kärsivällinen. Vaikka yötaudit voivat vaikuttaa pelottavilta, useimmat ovat harmitottomia ja ratkeavat ajan myötä. Ja jos lapsellasi on vaikeuksia nukkua tai epäilet unihäiriötä, tässä on lisälukemista uniongelmista.

Previous:

Next: