Miten Tarjoile quinoaVauva

Vauva voi nauttia quinoa -hieman makea , viljaa kuin siemen - noin 8-10 kuukautta iässä. Kunrakenne että Finecooking.com kutsuu " soft - mutta - rapeita , " quinoa on helppo valmistaa ja sisällyttää vauvan ateriat . Se on myös täynnä rautaa , antioksidantteja , kuitua ja proteiinia , ja sisältää kaikkivälttämättömät aminohapot . Kysy lastenlääkäri neuvoja alkaa kiinteiden aineiden kuten quinoa; vauvat pitäisi ollaruokavaliossa vain rintamaitoon tai kaava muutaman ensimmäisen elinkuukauden aikana .
Esittele hitaasti

Kuten minkä tahansa uuden ruuan lastasi , aloittaa vainpieni määrä quinoa tarkistaa herkkyyttä tai mahdollisia allergisia reaktioita , kuten yskää , nokkosihottuma , vatsakipu , ihottuma , ripuli tai oksentelu . Jos vauva kehittyy nokkosihottumaa tai on hengitysvaikeuksia , soita 911; Muiden reaktiot, välittömästi lopettaa ruokinta häntäuutta ruokaa ja puhua hänen lääkärilleasiasta . Jos vauva ei ryhtyä quinoa ensimmäisellä yrityksellä , odotamuutama päivä , ja yritä sitten uudelleen , koska se voi kestää yli altistuminenuutta ruokaa kehittäämaku se , mukaan Dr. Alan Green , kliininen professori Pediatrics Stanfordin School of Medicine ja kirjoittaja " Feeding vauva Green . "
Kvinoa Murot

Yksi helpoimmista tavoista sisällyttää quinoa osaksi vauvan ruokavalio on käyttää sitä riisi - vilja vaihtoehto . Voit ostaa quinoa jauhetta tai jauhaaquinoa itse huuhtelun jälkeen sehienojakoista siivilä kunnessameus on mennyt . Lisää vettä , kaava tai rintamaito luodaviljan käyttäensuhdetta 1/4 kuppi quinoa jauhetta 1-2 kupillista nestettä , ja keitäseosta, kunnesneste on imeytynyt haluttuun johdonmukaisuus . Voit myös käyttää täysjyväviljaa quinoa keittääsamalla tavalla kuin riisimuhkeat viljaa .
Flavoring Kvinoa

Vauva pääsevät quinoa yksin taimaukas lisä ja säännölliset ateriat . On Babycenter.com , Seattle lastenlääkäri Dr. Susanna Block suosittelee lisäämällä quinoa kasvisliemi tai palvelevat sitämuutama hienonnettu sipuli . Hän myös kannustaa käyttämään mausteita lisätä ylimääräisiä maku . Kokeile sekoittamallamuutama mausteet kuten kaneli , vanilja tai inkivääriä , tai lisätä quinoa pataruoat tai kulhoja jogurtti hedelmiä antaa lapsellesi erilaisia ​​.
Kasvava Makuja

Koska sinun vauvan syöminen taitoja kehittää käytäntöä jaulkonäkö enemmän hampaita , ja hänen ruokamieltymykset kypsä , käyttää quinoa monipuolisemmin . Lisää se vauvan suosikki kasvis - ja - liharuoka , tai sekoita setaikina muiden vauvaystävällistä ainesosia , kuten perunamuusi porkkana , leipoa kostea , herkullisia kakkuja tai evästeet vauva voi poimia ja syödä . Altistuminen eri ruoka tekstuurit auttavat edistämään vauvan suun kautta ja puheen kehitystä rohkaisemalla häntä käyttämään hänen kielensä ja suunsa tavalla, joka vahvistaa heitä sanoo Block .

Previous:

Next: