D-MER:Vähän tunnettu sairaus, joka saa sinut tuntemaan voimakasta surua ennen laktaatiota
Kun synnytin poikani, tiesin mitä odottaa. Pidin itseäni kokeneena äitinä, eli olin jo kantanut ja synnyttänyt yhden lapsen – älykkään, näppärän ja kauniin pienen tytön. Ja vaikka raskauteni oli vaikeampi toisella kerralla – olin masentunut, epämiellyttävä ja täysin uupunut – tunsin oloni suhteellisen itsevarmaksi synnytyksen jälkeisinä tunteina ja päivinä.
Poikani nukkui hyvin, teki sopivan määrän vaippoja ja lukittui nopeasti. Näytti siltä, että hänen imettäminen olisi helppoa. Mutta muutaman viikon kuluttua huomasin, että joka kerta kun aloin ruokkia häntä, olin tunteiden vallassa. En tiennyt, kumpi oli järkyttynyt:minä vai punanaamainen vauva sylissäni.
Tietenkin tiedän, mitä ajattelet – on normaalia olla hämmentynyt; vanhemmuus on vaikeaa; imetys on vaikeaa; ja unen puute on julmaa. Ja olet oikeassa. Tiede on osoittanut, että unenpuute voi vaikuttaa negatiivisesti kognitiivisiin kykyihisi ja fyysiseen terveyteen. Mutta emotionaalinen kamppailuni oli jotain syvempää, ja pian huomasin olevani oikeassa:kärsin jostain nimeltä D-MER tai dysforinen maidon poistorefleksi.
Voisin (ja voin edelleen) kertoa, milloin olen pettämässä. Rinnani kihelmöivät ja kovettuvat. Rintani kasvaa raskaaksi. Tunnen maidon syöksyvän eteenpäin, mutta sitten akuutti masennuksen aalto valtaa kehoni. Koen negatiivisia tunteita:itsestäni, tyttärestäni, pojastani ja elämästäni. Olen myös kauhuissani, pelkään hirviötä, jota en näe, ja uhkaa, jota tiedän olevan olemassa.
Hyvä uutinen on, että ahdistus ja suru kestää vain muutaman hetken. Tunteet katoavat yhtä äkillisesti kuin tulevatkin. Mutta kaksi tai kolme minuuttia olen jumissa lentotilassa. Tunnen oloni epätoivoiseksi ja kauhun ja epätoivon tunne on epätodellista.
Kun olen imettänyt aiemmin, tiesin, että tämä tunne ei ole tyypillinen. Minulla oli rakkaus/viha-suhde tekoon, kun tyttäreni syntyi, koska, totta puhuen, imetys voi olla tuskallista ja väsyttävää. Mutta tämä äkillinen, voimakas ja sisäelinten reaktio oli vieras. En tiennyt, mikä minua vaivaa, ja pelkäsin sitä, mitä koin.
Ja sitten eräänä iltana selaillessani Internetiä pikkuinen rinnallani törmäsin ryhmään naisia, jotka ilmaisivat samoja tunteita. Sain tietää, että muillakin oli näitä ajatuksia, ja silloin huomasin, että tilalleni on nimi.
Mikä on D-MER?
D-MER on "äkillinen emotionaalinen "pudotus", joka ilmenee joillakin naisilla juuri ennen maidon vapautumista", International Breastfeeding Journalin mukaan. Ne, jotka kokevat sen, raportoivat yleensä surusta, ahdistuksesta, ontoista tunteista vatsassa, itsetutkiskelusta, ärtyneisyydestä tai ahdistuksesta, selittää Australian Breastfeeding Association.
D-MER:stä ei kuitenkaan ole tehty paljon tutkimusta, melko harvinainen sairaus, luultavasti siksi, että sitä ei esiinny paljon äideillä tai äidit eivät ilmoita siitä, sanoo Deedra Franke, rekisteröity sairaanhoitaja ja sertifioitu imetyskonsultti Mercy Medical Centerissä Baltimoressa. D-MER:n diagnosointi ja hoito puolestaan on vaikeaa, eikä tällä hetkellä tunneta lääkkeitä tai hoitoja.
Myös se, mikä sen aiheuttaa, jää epäselväksi. Imetysneuvojat Alia Heise ja Diane Wiessinge julkaisivat vuonna 2011 tapausraportin, jossa selitetään korrelaatio tilan ja dopamiinin liiallisen pudotuksen välillä. Prolaktiinin (rintamaidon tuotantoa edistävä hormoni) on pudottava.
Onneksi monien mielestä D-MER häviää, kun vauva on muutaman kuukauden ikäinen, mikä voi johtua useista tekijöistä, kuten hormonitason tasaantumisesta, unen keston ja laadun paranemisesta (sekä äidille että vauvalle) ja monista tekijöistä. vanhemmat saavat jalansijaa. Franke sanoo, että "lepo, nesteytys, oikea ravitsemus, liikunta ja kofeiinin vähentynyt saanti voivat auttaa."
D-MER-tietoisuus voi olla avainasemassa sen läpikäyvien auttamiseksi. "Monet naiset, joilla on D-MER, voivat parantaa lieviä tai keskivaikeita oireita… tiedottamalla sairaudesta ja antamalla tukea muilta sen kokevilta äideiltä", Franke lisää.
Miten pääsen D-MER:n läpi
Mitä tulee minuun, teen parhaani selviytyäkseni hengittämällä jokaisen hyökkäyksen läpi. Annan silmäni hyvin ja kyyneleet valuvat, ja sitten lasken sataan. Maito yleensä laskee joskus 60-80 välillä ja sitten odotan. Tunnen helpotusta muutamassa minuutissa.
Jatkanko imettämistä? En ole varma. Poikani on nyt 5 kuukautta vanha ja olen jo lisäravinteena. Hän ottaa kaksi kaavalla täytettyä pulloa joka päivä. Ja vaikka tunsin aluksi valtavaa syyllisyyttä tästä päätöksestä, tiedän, että minun täytyy olla onnellinen äiti ja terve äiti – ja sinäkin tunnet. Joten kamppailetpa toimitusongelmien, lukitusongelmien tai D-MER:n kanssa, tiedä, ettet ole yksin, ja muiden vaihtoehtojen valitseminen on täysin OK.
-
Tyttäresi kertoi sinulle juuri koulunsa leivonnaisista – ja se on huomenna. Ennen kuin tulet paikalle Oreos-paketin kanssa tai annat tehtävän isovanhemmille tai lastenhoitajalle, kurkista näitä kuutta helppoa keksiä, jotka voit tehdä lasten kanssa. H -
Vaikka olisi ihanaa kuvitella maailmaa, jossa lapsesi nukkuminen on yhtä helppoa kuin painopeittoon sijoittaminen, emme ole vielä aivan siinä. Painotetut peitot ovat tyypillisesti 15 kiloa tai enemmän ja täytetty materiaalilla, kuten muovipelleteill -
Äiti, älä mene!!!! Kyyneleet, takertuminen jalkoihin, anominen — me kaikki tiedämme, kuinka eroahdistus toimii. Se saa meidät ahdistumaan jo pelkästään sitä ajattelemalla. Keskustelimme kehityspsykologin ja Child Myths -blogin kirjoittajan Jean Merc
