Miten kannustaa hyviin ruokailutottumuksiinVauva

Terveet tavat alkavat kotona ja sinulla on suuri vaikutus siihen, miten lapsesi lähestyy ruokaa . Aloita edistämällä hyviä ruokailutottumuksia heti, kun vauva alkaa syödä kiinteää ruokaa . Terveelliset elintavat tulisi olla perheen tapaus , jossa jokainen liittymällä .
Asiat Tarvitset
vauvaystävällistä elintarvikkeet
Shatter kestävä kulho
Vauvan lusikka
Ohjeet
1

Olehyvä ruoka roolimalli . Vauva oppiipaljon vain katsomalla sinua . Jos istut alas ja syödä vauvan kanssa jamuu perhe , hän on todennäköisesti syödä mitä hän näkee sinut syö .
2

Otetaanerilaisia ​​värejä ja kuvioita oman vauvan ruokavalio . Älä pelkää saada luovia ruoan seoksia. Esimerkiksi voit sekoittaa soseuttaa kesäkurpitsaa kurpitsan tai parsakaalia bataatti . Riekaleiksi kana voidaan yhdistää papuja ja juustoa riekaleiksi . Hyvin keitetty pasta voidaan tarjoilla pieniä hyvin keitetyt porkkanat . Välipala omenasosetta ja mini - kultakala keksejä tai mustikoita ja O - muotoinen vilja teoksia , too.
3

Tarjoauutta ruoka kerran tai kahdestiviikossa usean kuukauden . Se voi kestää useita yrittää vauva päättää hän haluaauutta ruokaa . Jos vauva päättää, että hän ei pidäruokaa , älä aloitataistelu . Yritä uudelleen toisella kertaa .
4

Aikataulu kolme ateriaa ja kaksi pientä purtavaa päivässä kuin vauva alkaa syödä enemmän kiinteää ruokaa , noin 8 tai 9 kuukauden iässä . Tämä auttaa luomaanterveelliset rutiini .
5

Tarjoa sopiva annoskokoja . Sinun tarvitsee vain antaa hänelle 1-2 ruokalusikallistauutta ruokaa kerrallaan ja lisätämäärä 3 tai 4 rkl ajan . Älä pakota vauvaa lopettaa kaikki hänen ruokaa .

Previous:

Next: