Esperado aumento de peso para niños pequeños

Los bebés crecen rápidamente en el primer año , pero entre las edades de 12 y 24 meses el crecimiento se desacelera . Tan pronto como un niño empieza a caminar , su forma del cuerpo cambios: Los músculos se desarrollan en los brazos y las piernas y la cara y el abdomen son propensos a bajar de peso ya que se transforma de bebé a niño . Cada niño es diferente; algunos son naturalmente ligero o delgado , mientras que otros tienen mucho más peso , independientemente de la cantidad que comen . Si usted tiene alguna preocupación sobre el aumento de peso de su niño , consultar a un médico calificado
. Directrices Generales
Muchos bebés bajar de peso cuando se convierten en niños pequeños.

De acuerdo a la mejor página web Posibilidad de Ministerio de la Columbia Británica de Salud, entre las edades de 12 y 24 meses de aumento de peso promedio de un niño pequeño es 1.4 a 2.3 kg , o 3 a 5 libras. Entre las edades de 24 y 60 meses , aumento de peso promedio de un niño es de 1,5 a 2,5 kg , o 3.3 a 5.5 libras. Su médico debe medir el peso , la altura y circunferencia de la cabeza de su niño regularmente para evaluar su crecimiento. Los Centros para la Prevención y el Control de Enfermedades recomiendan que los médicos utilizan las tablas de crecimiento de la Organización Mundial de la Salud para los dos primeros años de vida de un bebé y tablas de crecimiento del CDC después de que ella se convierte 2.
alimentación saludable
una dieta nutritiva es esencial para un niño sano.

una dieta nutritiva y equilibrada es esencial para mantener el aumento de peso de un niño pequeño en la pista. Se debe ofrecer una amplia gama de comidas saludables llenos de frutas frescas, verduras , granos enteros, grasas insaturadas y proteínas magras . Una actitud saludable hacia la comida es tan importante como lo que está sobre la mesa , y los niños pequeños se verán a sus padres para la orientación, por lo que es vital que ellos también hacen la elección de alimentos saludables. Un niño nunca debe ser forzado a comer , sobornado con " tratar a " alimentos como recompensa por comer una comida saludable o alto contenido de azúcar o de alto contenido graso bebidas o aperitivos dados. Las comidas regulares donde comer a toda la familia en la mesa de un buen ejemplo de un niño pequeño. Él debe ser animado a probar un montón de diferentes alimentos saludables , pero nunca criticado por no probarlos.
De bajo peso del niño
siempre dan un niño con bajo peso leche entera .

Si su proveedor de atención médica ha confirmado que su niño está bajo de peso , puede aumentar el contenido calórico de sus alimentos de varias maneras saludables , dice BabyCenter . Asegúrese de que todos los productos lácteos , como la leche y el yogur , es con toda la grasa . Añadir el aceite a base de semillas , mantequilla o nata a los alimentos de su niño . Mezclar el queso con toda la grasa y la leche en sus papas al horno y servir mayonesa como salsa para verduras crudas. , Bocadillos altos en calorías nutritivas con alto contenido de vitamina incluyen aguacate y mantequilla de maní. Anime a su niño a comer una , pudín a base de leche saludable después de la cena , como el puré de plátano con yogur de grasa natural . Fomentar el apetito de su niño para los alimentos sólidos como el día pasa por resistir la tentación de dar su leche durante la noche. Restringir su consumo de pasta de harina , pan y arroz integral , ya que estos alimentos contienen altas cantidades de fibra y pueden llenar un niño rápidamente, sin dejar espacio para los alimentos de alto contenido calórico . Un suplemento de vitamina apropiada para la edad que contienen vitaminas A, C y D pueden aumentar la cantidad de hierro que se absorbe por el cuerpo de su hijo , lo que podría darle más de un apetito . Es mejor obtener asesoramiento profesional antes de dar a un niño un suplemento de hierro .
Sobrepeso del niño
Anime a su hijo a ser activo al aire libre .

Si su médico ha medido la altura de su niño y peso y confirmó que tiene exceso de peso , esto es simplemente porque él está consumiendo más calorías de lo que está gastando . El aumento de la actividad física es una manera de ayudar a recuperar un peso saludable. El mejor sitio web Probabilidad recomienda al menos 60 minutos de actividad física todos los días . La mejor manera de mantener su niño activo es llevarlo fuera y lo alentamos a correr, saltar, trepar y explorar. La elección de juguetes que promueven la actividad física , la enseñanza de habilidades deportivas básicas tales como lanzar y atrapar una pelota y mantener el tiempo de paseo a un mínimo otras maneras simples para tener un niño en movimiento. El médico puede sugerir que usted mantenga un diario de alimentos para él, para ayudarle a identificar áreas de mejora. Su niño pudo haber conseguido en el hábito de picoteo constante , lo que podría ser la razón de su aumento de peso. Poco a poco reduciendo bocadillos entre las comidas , y sólo ofrece aperitivos saludables como frutas, palitos de pan y galletas de avena , es una buena táctica . Sea consciente de la leche de grasa natural la cantidad de sus bebidas niño durante el día. Según BabyCenter , debe beber no más de 24 onzas de leche al día . Dr. Lisa Dana recomienda de 16 a 18 onzas de leche al día para de 1 a 3 años de edad. Trate de darle a su niño de cinco porciones de frutas y verduras todos los días . Aumente su ingesta de vegetales añadiéndolos a sopas y salsas para pasta o servir crudos con una baja en calorías queso crema dip.

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