Cuerda alta: gateo y esquiva para fuerza y foco
Cuerda alta
Tiempo
- 15-30 minutos
Materiales
- Cuerda de al menos 2 m
Instrucciones
- Actividad que fortalece músculos y enfoca atención. Ata un extremo a árbol o silla y sujeta el libre ~60 cm del suelo.
- Reta a tu hijo a pasar por debajo gateando o arrastrándose de tripita.
- Baja la cuerda unos cm cada turno y repite todo lo posible.
Extensión
- Registrad formas de pasar y comentad cuáles funcionan mejor.
Motricidad gruesa, planificación motora, fuerza core, flexibilidad y resolución motriz de problemas.
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