De 3 a 6 años: hitos dietéticos y del desarrollo
De 3 a 6 años: hitos dietéticos y del desarrollo
Hacia los tres años, los niños se vuelven más sociales, independientes y divertidos. Los preescolares son especialmente juguetones, joviales y entretenidos. Les encanta correr, saltar, bailar, trepar y forcejear. Encuentran humor en lo absurdo, riéndose con facilidad. El comportamiento payasesco es la norma.
A los tres, el niño suele decirte lo que quiere, aunque no articule bien todas las palabras o tartamudee. Con más vocabulario, verbalizan sentimientos, lo que ayuda a resolver conflictos con hermanos, iguales y padres, y a expresar preferencias alimentarias.
El creciente dominio físico da más libertad a los padres pero no reduce la supervisión. Ejemplo: suelen completar el control esfinteriano al final del tercer año (¡adiós pañales!), pero debes comprobar que se lava bien las manos tras cada visita al baño para evitar enfermedades. Seguro que a los tres ya ha desarrollado autoalimentación, si no antes. Así no tienes que darle de comer con cuchara, liberándote para conversar y enseñar modales. Comer juntos sin distracciones le ayuda a concentrarse.
Cuatro y cinco años: aprendices ávidos, entusiastas, imaginación activa. Curiosos por números y letras; pueden leer/escribir palabras simples al empezar la escuela. Cercano a los cinco, interés creciente por aprender datos nuevos de forma espontánea, divertida y creativa. Buen momento para interesarle en actividades relacionadas con comida que fomenten aprecio por variedad y desarrollen mates/ciencias simples. Cocinar sano da experiencia práctica con mates (contar huevos) y coordinación óculo-manual (medir, remover). Poner la mesa implica calcular comensales y cubiertos por persona.
Aunque de 3-6 años son bastante agradables la mayor parte del tiempo, tienden a poner límites. A menudo, la hora de comer es el campo de batalla. Por eso los padres deben mantener la calma, ahora más que nunca.
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