¿Cuál es el horario perfecto para un niño de 2 años?

Interactuar con tu niño pequeño puede ser un verdadero desafío, especialmente si tu joven está experimentando los "terribles dos años". Un horario equilibrado y bien estructurado puede hacer que las complejidades asociadas con criar a un niño de 2 años sean más tolerables y agradables para ambos. Un horario ofrece a tu hijo escenarios predecibles y resultados confiables y te da la oportunidad de orquestar siestas y tiempos de descanso. Así, puedes tomar pequeños descansos para ti y no tienes que ser un animador constante.

Haz que las mañanas cuenten

Las mañanas suelen ser las partes más productivas, enérgicas y activas del día porque los niños de 2 años están frescos y bien descansados. Después del desayuno, podéis jugar activamente, hacer recados juntos, dar un paseo o hacer una manualidad. También podéis realizar actividades recreativas, como juegos de agua, deportes o una visita a la biblioteca local. Cuando necesites tiempo para vestirte o arreglarte, puedes permitir que tu niño pequeño vea un dibujo animado matutino corto o un DVD apropiado para su edad. Según WebMD, la mayoría de los niños dejan la siesta de la mañana entre los 12 y 18 meses, así que no querrás que tu niño de 2 años se duerma antes de su siesta de la tarde.

Fomenta tardes de descanso

Una vez que os hayáis cansado de jugar, comed un almuerzo tranquilo. Un almuerzo lento y relajante ayudará a tu niño pequeño a calmarse después de una mañana juguetona y ayudará a que su comida digiera. Si tienes hijos mayores que volverán a casa después de la escuela, comed un almuerzo temprano alrededor de las 11:30, para que tu niño de 2 años tenga suficiente tiempo para una siesta post-almuerzo. Anima a tu niño pequeño a ir al baño antes de la siesta y ayúdala a cambiarse a ropa limpia. Podéis poner música suave, cerrar sus persianas o cortinas y apagar la TV. Establece la misma rutina de siesta todos los días para que tu niño de 2 años la espere y no se queje cuando sea hora de descansar.

Prioriza el tiempo de vinculación nocturno

Despertar de una siesta puede ser alarmante para tu hijo. Puedes frotar suavemente su cara, hablar con voz suave o acariciar su mano, para que no se asuste por hermanos ruidosos o charlas domésticas fuertes. Las tardes y noches son agradables para los niños de 2 años. Prioriza el tiempo familiar, como juegos en grupo, programas de TV apropiados para la edad, conversaciones durante la cena, actividades recreativas al aire libre y eventos comunitarios. La actividad e interacción con los miembros de la familia ayudarán a tu niño pequeño a prepararse para la hora de dormir.

Enfoca la hora de dormir positivamente

La actitud correcta puede hacer que la hora de dormir sea una transición fácil, en lugar de una zona de batalla. En lugar de hablar sobre actividades que tu niño de 2 años tiene que dejar de hacer para ir a la cama, habla sobre actividades divertidas que ocurrirán al día siguiente. Podrías decir: "Recojamos tus juguetes y tomemos un baño para que estés limpio para el espectáculo de marionetas mañana", o "Te ayudaré a cepillarte los dientes y doblaré tus mantas para que puedas dormir bien para el parque mañana". Leer libros juntos también ayudará a tu niño de 2 años a tener sueño. Los niños pequeños suelen necesitar de 10 a 13 horas de sueño por noche, según KidsHealth.org, así que establece una hora de acostarse consistente que permita suficiente sueño.

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