¿Cuánto tiempo debe Deja un Niño en un pesebre Cuando Despierto
? Uno de los aspectos más difíciles de la crianza de los hijos es el sueño el entrenamiento de su hijo. Si su hijo debe dormir sino que protesta con llanto constante , ya que no quiere dormir, puede que te encuentres corriendo a su cuna para rescatarlo , por temor a que si se deja solo , él se verá perjudicado .
Establecer un saludable siesta Horario
Dr. Weissbluth , pediatra y autor de " Hábitos Saludables del Sueño , niño feliz , " escribe que una vez que su hijo se convierte en un niño pequeño , solo necesitará una siesta. La siesta de la mañana es la primera siesta para ir, pero la transición a una sola siesta puede ser muy difícil. Por 21 meses, el total de tiempo dedicado a dormir la siesta es de aproximadamente 2,5 horas . Si no está seguro de cuánto tiempo su hijo debe dormir la siesta , pregúntese si aparece bien descansado o molesto y hace berrinches fácilmente. Esto puede significar que necesita siestas más largas . Al poner a su niño a dormir la siesta , dejarlo solo por alrededor de una hora en la cuna. Si no duerme , por lo menos él será descansar un poco.
Dejando a su niño pequeño solo en la noche
Dr. Weissbluth sugiere que si su hijo está sano, pero llora cuando se ponen a la cama - y se detiene tan pronto como usted lo toma - pregúntate qué puedes hacer para regular sus patrones de sueño. Es importante tener en cuenta el panorama general para determinar por qué está llorando en su cuna por la noche, incluido el calendario de sus siestas o si la hora de dormir debe ser anterior . ¿Hubo un evento reciente que interrumpió su programación causando un estado demasiado cansado ? ¿Él boca respirar o roncan o está empezando a enfermar ? Incluso si él está llorando, usted no debe ir a recoger a su hijo , porque esto estimula el sueño fragmentado lo que conduce a un sueño de mala calidad. Siga su cabeza y no con el corazón al dejar a su hijo a volver a dormir sin ayuda.
Saludables nocturnas Hábitos Equals tarde mañana sueño
Es posible que su hijo se despierta demasiado temprano en la mañana, que puede ser causada por ir a la cama demasiado tarde . Trate de acostarse más temprano que prolongar el sueño la noche y ayuda a evitar que su hijo se despierta temprano . Por la mañana , no se vaya a su hijo hasta que en realidad es hora de levantarse . En cualquier momento antes de las 5 o 6 a.m. es demasiado pronto . Algunos niños naturalmente no necesitan más horas de sueño después de esto, pero si su niño está acostumbrado a recibir una botella de leche a una hora tan temprana , intente gradualmente la transición de una botella de leche a una botella de agua. Mantenga la botella de agua en la cuna y se puede disfrutar de ella cuando despierte .
Trampas de la Dejando niño solo para la noche del sueño
Si usted establece un buen conjunto de rutina antes de acostarse y las reglas de sueño desde el principio, esto le ayudará a aliviar un poco la lucha con la protesta de llorar por la noche y durante la siesta . Por la noche , no debería haber un límite de tiempo . Los niños sanos se rendirán protesta llorando en la noche después de un corto tiempo. Según Weissbluth , no hay evidencia de problemas emocionales más tarde en la vida si su hijo protesta llora mientras que aprender a dormir mejor solo.
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