Cómo detener nocturna llanto infantil de presentación
Es común que los niños pequeños se despiertan periódicamente durante toda la noche . Si tu hijo se despierta llorando , es posible que tenga un problema que hay que resolver , de acuerdo con la Clínica Cleveland . La noche llorando en un niño probablemente significa que su pequeño podría utilizar algo de orientación para llegar a la meta de dormir independiente. Cuando los ritmos normales del sueño crean vigilia momentánea , puede necesitar un poco de ayuda para aprender cómo volver a dormir en su propia
. Cosas que necesitará
objeto de Seguridad
ruido blanco máquina
Instrucciones
1
Compruebe el entorno de sueño de su niño (su dormitorio) para garantizar que no se producen interrupciones , asesora médico Wendy Sue Swanson en la página web del Hospital de Niños de Seattle. Si ruidos en la habitación de su hijo le están molestando , como un televisor o un hermano , hacer ajustes a la habitación y /o arreglos para dormir para crear un entorno más pacífico sueño. También puede intentar usar una máquina de ruido blanco para ahogar los ruidos molestos . Asegúrese de que la temperatura de dormir en la habitación de su hijo cae entre 60 y 75 grados Fahrenheit para la temperatura más reparador.
2
Proporcione a su niño con un objeto de seguridad para dormir. Este animal de peluche o manta perfectamente pueden proporcionar una presencia reconfortante para su hijo cuando se despierta en la noche y tiene que volver a dormirse por sí mismo.
3
Ajuste la rutina de sueño con su niño la hora de acostarse y la hora de la siesta para resolver la noche llorando , aconseja web de la Red Médico Infantil . Crear una rutina calmante y amoroso que involucra rituales positivos como bañarse , leer historias , le y luego metiendo al niño en la cama con su objeto de seguridad , mientras que todavía está despierto. La rutina de la siesta puede ser similar pero no tan largo. Su niño puede llorar al principio, pero se puede volver cada cinco a 15 minutos para tranquilizarlo , siempre dejándolo en su cama o cuna mientras consolarlo . Continuar para tranquilizar a su hijo hasta que se duerma .
4
Espere un breve período después de que su niño se despierta durante la noche para ver si regresa a dormir sin ayuda. Si ella sigue llorando después de cerca de cinco a 10 minutos , vaya a su cuarto para consolarla.
5
Retener su niño para ayudarle a volver a dormir . Conteniendo el llanto durante la noche para ayudar a volver a dormirse es aceptable sólo durante el tiempo en que el sueño entrenando a su hijo. Deje que su hijo vuelva a la cama después de que ella vuelve a caer dormido.
6
Dígale a su niño que se acueste y volver a dormir en el medio de la noche cuando llora , después de que él aprende a la libre calmar y meterse de nuevo a dormir de forma independiente. Puede que tenga que visitar a su cama cada 10 o 15 minutos para tranquilizarlo , pero mantendrá firme con sus expectativas para la auto - calmante. Después de unas pocas noches, su pequeño debe dormir más profundamente y tienen las habilidades necesarias para volver a dormir por sí mismo cuando se despierta por la noche.
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