Cómo lograr que un niño de 3 años haga la siesta
Las siestas son muy importantes para el desarrollo físico y mental de un niño de 3 años, según la organización sin fines de lucro KidsHealth. También son una parte importante de la rutina del niño: las siestas evitan que se canse demasiado, dan a los padres tiempo para relajarse durante el día y ayudan a su hijo a desarrollar un patrón de sueño saludable. No todos los niños son buenos durmiendo la siesta, pero con tiempo y encontrando una rutina que funcione, puede ayudar a que suceda.
Instrucciones
Establezca una rutina. Acueste a su niño de 3 años para la siesta a la misma hora todos los días. Esto se volverá familiar y eventualmente se volverá más cooperativo cuando llegue la hora de la siesta.
Léale un cuento. Leer a su niño antes de la siesta puede tener un efecto calmante y relajante.
Evite dar a su niño alimentos altos en azúcar. Darle golosinas y bebidas azucaradas lo mantendrá despierto si se sirven antes de la siesta.
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