Cómo mantener la calma durante un berrinche de tu hijo
Los berrinches son frustrantes para ambos, pero ayuda mantener la perspectiva. Son normales en niños de 1 a 3 años, con un promedio de 5 a 9 por semana según el Departamento de Servicios Comunitarios de Nueva Gales del Sur. Es importante gestionar tus propias emociones de forma saludable. Lo más importante: el castigo físico (azotes, golpes) no son disuasorios efectivos.
Instrucciones
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Habla con calma, no grites: Repetirte un mantra de que usarás voz calmada y no te alterarás puede ser suficiente. Gritar no ayuda a tu niño a superar el berrinche y definitivamente no te mantiene calmado.
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Recuerda por qué lo hace: Tu niño tiene un berrinche porque está frustrado, prueba su independencia o quiere tu atención. No lo hace para fastidiarte. Entender esto te ayuda a mantener la calma y la razón.
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Usa trucos para mantener la paciencia: Cuenta hasta cinco o diez antes de responder. Si está en zona segura, sal de la habitación unos minutos para recuperar la compostura antes de volver.
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Ignora el berrinche o ponlo en time-out: Hasta que termine y recupere el control. No intentes razonar; no acortará el berrinche y solo te frustrará más.
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Actúa de forma tonta: Haz una cara graciosa o di algo tonto para distraerle. No cedas a la causa del berrinche, pero haz algo rápido y tonto para aligerar ambos ánimos. Funciona bien en público para terminar rápido sin llamar la atención.
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