Entrenamiento nocturno en el baño y enuresis

Incluso después de que los niños están entrenados durante el día, muchos continúan teniendo dificultad para aguantar mientras duermen por la noche. Si tu pequeño aún moja la cama por la noche aunque haya sido entrenado, está en buena compañía. Pero, ¿es posible el entrenamiento nocturno, o solo tienes que esperar?

¿Por qué mi niño entrenado sigue mojando la cama por la noche?

Una cosa es dominar el entrenamiento diurno. Pero muchos niños no están evolutivamente listos para despertar cuando sienten que su vejiga está llena u orinar durante 10 u 12 horas, haciendo el entrenamiento nocturno un poco más esquivo. De hecho, los sistemas de la mayoría de los niños no maduran lo suficiente para mantenerse secos toda la noche hasta al menos los 5, 6 o incluso 7 años. Mojar la cama hasta los 7 años se considera normal y no un problema por el que preocuparse.

La enuresis es mucho más común en niños (cerca de 7 de cada 10 niños que mojan la cama son varones). Alrededor de los 5 o 6 años, el 85-90% de los niños dejan de mojar la cama por su cuenta. Nadie sabe con certeza por qué el resto sigue teniendo problemas, pero las posibles razones incluyen herencia, vejiga pequeña y la tendencia a dormir tan profundamente que es difícil responder a las señales de la vejiga. (El término médico para la enuresis, si continúa después de los 5 o 6 años, es enuresis nocturna.)

¿Es posible el entrenamiento nocturno?

El entrenamiento nocturno a menudo es un esfuerzo fútil y no realmente posible ya que mojar la cama suele ser cuestión de que el sistema del niño aún sea demasiado inmaduro para despertar para ir al baño durante la noche. Poner a un pequeño en ropa interior cuando no se mantiene seco por la noche a menudo no es buena idea porque solo lleva a cambios frecuentes de sábanas.

Si aún quieres intentarlo, asegurarte de que va al baño una o incluso dos veces antes de dormir puede ayudar. Y puedes ver si los incentivos funcionan. Lo más probable, sin embargo, es que su cuerpo simplemente no esté evolutivamente listo para mantenerse seco toda la noche y tendrás que esperar. Una vez que tu pequeño haya estado seco toda la noche al menos una semana o más, está lista para intentar llevar ropa interior para dormir en lugar de pañal o Pull-Ups.

Qué puedo hacer si mi niño entrenado sigue mojando la cama por la noche

Ninguna cantidad de presión o regaños detendrá a tu niño de mojar la cama hasta que esté evolutivamente lista. De hecho, la negatividad solo puede aumentar los accidentes (y dañar la autoestima de tu hijo de paso). Así que ten paciencia y mientras tanto, ten en cuenta estos consejos:

  • Usa pañales o Pull-Ups por la noche, por tu bien y el de tu hijo. Si está acostumbrada a llevar ropa interior durante el día y se opone a volver a pañales por la noche, pónselos después de que se duerma o usa pantalones de entrenamiento desechables. También puedes querer usar una sábana de goma para proteger el colchón.
  • Si la enuresis sigue siendo un problema cuando tu hijo cumple 5 o 6 años, intenta ofrecer un incentivo (un cuento extra a la hora de dormir la noche siguiente o un viaje al parque) si se mantiene seca toda la noche. Si eso no funciona, el médico de tu hijo puede recomendar otras tácticas.
  • Prueba una llamada de despertar nocturna. Un tratamiento común es el uso de una alarma que despierta al niño cuando detecta humedad, eventualmente condicionando al niño a despertar cuando necesita orinar. Estos tienen resultados mixtos, aunque, así que consulta con tu médico primero. Otra táctica es despertar a tu hijo un par de veces tú mismo y ponerla en el orinal hasta que (con suerte) se acostumbre a despertar cuando necesite ir por su cuenta. Gran parte de la enuresis ocurre dentro de las primeras horas de sueño, así que puedes empezar llevándola al baño justo antes de irte a dormir tú.

  • Baja tus expectativas. La mayoría de los niños no pueden mantenerse secos toda la noche hasta los 5 años o más porque sus vejigas son demasiado pequeñas, les falta control muscular, o duermen demasiado profundamente para sentir cuando sus vejigas están llenas. Así que gestiona tus expectativas. Es completamente normal que tu hijo no pueda aguantarlo toda la noche incluso después de haber sido entrenado.

  • Dale tiempo para acostumbrarse a estar entrenado. Una buena regla es esperar al menos seis meses después de que tu niño esté completamente entrenado durante el día antes de hacer una prueba y dejarla dormir sin pañales. Si moja la cama varias veces a la semana, puede que simplemente no esté evolutivamente lista. Ponle un pañal o pantalones de entrenamiento por unos meses más hasta que despierte seca más de una semana seguida.

  • No esperes perfección. Incluso después de que tu niño duerma en su ropa interior regularmente, recuerda que puede tomar hasta un año o más antes de que se mantenga seca toda la noche cada noche. Así que toma precauciones. Pon una funda impermeable en el colchón y planea mantenerla ahí al menos un año después de que haya sido completamente entrenada. A veces, ayuda mantener a tu hijo sin beber líquidos después de la cena, pero a menudo no lo hace (y los niños necesitan mantenerse hidratados, de todos modos). En su lugar, asegúrate de que vacíe su vejiga antes de dormir; también puedes intentar llevarla al inodoro antes de que tú te vayas a dormir.

  • Sé tranquilo. Cuando tenga un accidente, trata todo el episodio con naturalidad mientras cambias la ropa de cama en silencio y la ayudas a ponerse pijama seco (más fácil de decir que de hacer cuando estás agotado). Lo que hagas, no regañes a tu niño por algo fuera de su control.

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