¿Qué causa distracciones en los adolescentes?

Los años de la adolescencia conforman una etapa en el desarrollo humano donde los jóvenes pasan por numerosos cambios físicos, emocionales y sociales y buscan sus propias identidades independientes. Los adolescentes están más inclinados a pasar tiempo con sus amigos, persiguiendo actividades que les interesan. Sin embargo, un adolescente puede ser llevado a la distracción por varias razones. Esta distracción probablemente le hará descuidar ciertos aspectos de su vida personal, familiar, social y escolar.

Uso del teléfono

Según estadísticas del Pew Research Center, el 78 por ciento de los adolescentes de 12 a 17 años tienen teléfonos. El estudio sobre adolescentes y tecnología también señala que los adolescentes pasan una cantidad significativa de tiempo llamando, enviando mensajes de texto y accediendo a Internet y otras aplicaciones móviles en sus teléfonos. El sitio web de CBS News informa que el uso de dispositivos electrónicos es la principal causa de conducción distraída entre adolescentes. Hablar por teléfono, enviar mensajes de texto mientras se conduce y revisar publicaciones en redes sociales son algunos de los comportamientos riesgosos en los que los adolescentes se involucran y que los distraen de una conducción responsable. Los adolescentes a menudo olvidan mirar la carretera, ponerse el cinturón de seguridad o incluso ponerse auriculares al conducir, lo que lleva a accidentes y en algunos casos, fatalidades.

Actividades con pares

Aunque los adolescentes necesitan pasar tiempo con sus amigos para el desarrollo social durante esta fase de sus vidas, las actividades con pares no reguladas son una fuente importante de distracción para ellos. Los adolescentes pasan tiempo comprando, jugando al aire libre, hablando y viendo películas. Sin embargo, cuando el adolescente está constantemente aceptando invitaciones para pasar tiempo con sus amigos, se distrae de su trabajo escolar y otras actividades, como las tareas del hogar y el vínculo con sus familiares.

Medios de entretenimiento

Los medios de entretenimiento, como la televisión, los videojuegos y especialmente las redes sociales, pueden dominar la vida de un adolescente y distraerlo de perseguir otras actividades. El uso excesivo del teléfono y la computadora reduce la cantidad de tiempo que los adolescentes pasan interactuando físicamente con sus familias y amigos, participando en actividades extracurriculares y persiguiendo otras formas de recreación. Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas también puede hacer que los adolescentes lleven vidas sedentarias y les impida formar hábitos saludables de alimentación, ejercicio y sueño.

Imagen personal

Los adolescentes también pueden preocuparse por su imagen personal en un grado que afecta sus vidas diarias. Los adolescentes necesitan sentirse "normales", por lo que pasan mucho tiempo evaluando su desarrollo físico y social para encontrar formas de encajar con sus pares. Sobrestimar la importancia de su imagen corporal personal es una distracción significativa, particularmente cuando la sociedad glorifica un cierto tipo de belleza como el ideal. Un adolescente puede obsesionarse con perder peso o cambiar la forma en que lleva el cabello porque cree que le hará encajar. Los padres necesitan ocupar constructivamente a sus adolescentes para evitar que sufran los efectos abrumadores de esta distracción.

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