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Hablar con su pareja sobre las ETS

Tú y tu pareja habéis decidido tener relaciones sexuales. Sabes que debes hablar sobre las enfermedades de transmisión sexual (ETS) antes de que comience la acción. Pero, ¿qué pasa si la idea de tener "la charla" te pone nervioso?

Algunas personas muy seguras de sí mismas no tienen problemas para hablar sobre el tema de las ETS con sus parejas. Pero si eres una de las muchas personas que se sonrojan ante la idea, estos consejos pueden facilitar esa importante conversación.

Antes de hablar

Primero, conocer los hechos. Puede hacer que hablar sea más fácil si piensa que las ETS son un problema médico, con graves consecuencias para la salud. Aprenda todo lo que pueda sobre las ETS. Conocer los hechos puede darle confianza y ayudarlo a responder las preguntas de su pareja.

Aprenda los conceptos básicos aquí:ETS.

Sepa lo que quiere de la conversación. No se puede saber si las personas tienen ETS con solo mirarlas. Por lo tanto, querrá dejar en claro que ambos deben hacerse la prueba antes de comenzar a tener relaciones sexuales. También querrá asegurarse de que su pareja esté de acuerdo en usar condones. Pregunte si su pareja ha tenido alguna vez una ETS. Y si tienes una ETS, Deberá decírselo a su pareja antes de tener relaciones sexuales.

Si cree que será difícil hablar, averigua por qué. ¿Estás avergonzado o eres tímido? O es algo más? Pensar en lo que le dificulta hablar sobre las ETS puede ayudarlo a prepararse.

Si eres tímido por ejemplo, poner sus pensamientos por escrito y enviárselos a su pareja podría ser más fácil para usted. A algunas personas les preocupa que sus parejas asuman que hablar de ETS significa que usted cree que tienen una. O pensarán que sí. A otras personas les preocupa que su pareja las rechace. Pero alguien que preferiría romper antes que usar condón no tiene mucho respeto por usted ni por sí mismo.

Planea lo que vas a decir. Una buena planificación puede facilitar las conversaciones difíciles. No puedes escribir tu conversación palabra por palabra, pero puedes prepararte anotando los puntos más importantes para no perderte nada. Traiga sus notas con usted en caso de que olvide lo que quería decir. También puede prepararse buscando lugares cercanos para hacerse la prueba, como el consultorio de su médico o una clínica de ETS.

La conversación

Elija un buen momento para hablar. Encuentra un espacio tranquilo donde puedas charlar sin que te interrumpan. No espere hasta que esté a punto de tener relaciones sexuales; esta conversación es más fácil de tener con la ropa puesta. Más, Hablar de las ETS en el fragor de las cosas puede llevar a las personas a tomar decisiones de las que podrían arrepentirse más adelante.

Inicie la conversación (¡alguien tiene que hacerlo!). Trate el tema de una manera práctica. Podrías comenzar diciendo algo como, "Hemos hablado de tener sexo y creo que estoy lista. Quiero poder relajarme y disfrutarlo, y no lo haré a menos que sepa que estamos protegidos contra las ETS ".

Vea cómo responde su pareja. Después de presentar el tema, haga una pausa para escuchar lo que dice su pareja. (Si no hay respuesta, Sea directo y pregúnteles qué piensan). Esto le permite averiguar si está de acuerdo con las cosas y, si no lo está, puedes hablar más de eso. Si su pareja no usa condones, por ejemplo, puede responder con razones por las que no tendrá relaciones sexuales sin una. Si ambos están de acuerdo con el uso del condón, puede continuar con el siguiente tema:hacerse la prueba.

Di que te gustaría ir juntos a hacerte la prueba. Dígale a su pareja dónde puede ir para hacerse la prueba.

Escuche el punto de vista de su pareja. Ser un buen oyente demuestra respeto. Escuchar también te da pistas sobre lo que piensa tu pareja. Lo que al principio podría parecer una resistencia a hacerse la prueba de ETS podría convertirse en una preocupación sobre lo que podría costar.

Mantenga la calma y presente su caso de manera objetiva. Adoptar un enfoque de "solo los hechos" puede ayudarlo a evitar que parezca que está juzgando o acusando.

Es normal estar nervioso cuando empiezas a hablar sobre algo como las ETS. Pero superarás tus nervios cuanto más hables y escuches. Si quiere sentirse más cómodo hablando de las ETS, Concierte una cita con su médico antes de hablar con su pareja. Esto te permite practicar tener una conversación, y tu médico puede ayudarte a pensar en cosas que decir y darte consejos sobre cómo hacerte la prueba.

Tener la conversación sobre las ETS puede resultar incómodo al principio. Pero es mucho menos incómodo que descubrir que tienes una ETS después de tener relaciones sexuales, o descubrir que le diste una a tu pareja.

También es una excelente manera de aprender más sobre tu pareja y tu relación:¿Tu pareja está dispuesta a hablar sobre esto? ¿Respetan tus deseos? ¿Intenta su pareja facilitar la conversación escuchando, respondiendo, ¿y entendimiento? ¿O cierran? actuar a la defensiva, o burlarte de ti? Un abierto, Una conversación honesta con tu pareja puede ayudarte a sentirte más cerca que nunca.