Hablar con tu Pareja sobre ETS: Consejos para una Conversación Importante
Tú y tu pareja han decidido tener sexo. Saben que deben hablar de enfermedades de transmisión sexual (ETS) antes de empezar. Pero, ¿qué pasa si la idea de "la conversación" te pone nervioso?
Algunas personas muy seguras no tienen problema en sacar el tema. Pero si eres de los que se sonrojan, estos consejos harán esa charla importante más fácil.
Antes de Hablar
Primero, conoce los hechos. Ayuda pensar en las ETS como un problema médico — con consecuencias serias de salud. Aprende todo lo que puedas. Saber los hechos da confianza y ayuda a responder preguntas de tu pareja.
Aprende lo básico aquí: ETS.
Sabe qué quieres de la conversación. No puedes saber si alguien tiene ETS mirándolo. Así que deja claro que ambos necesitan hacerse pruebas antes de empezar. También quieres que tu pareja acepte usar condones. Pregunta si ha tenido alguna ETS. Y si tú tienes una, debes decírselo antes de tener sexo.
Si crees que será difícil, averigua por qué. ¿Solo vergüenza o timidez? ¿O algo más? Pensar en qué te frena ayuda a prepararte.
Si eres tímido, por ejemplo, escribir tus pensamientos y enviárselos a tu pareja puede ser más fácil. Algunos temen que la pareja asuma que hablar de ETS significa que crees que tiene una. O que tú la tienes. Otros temen rechazo. Pero alguien que prefiere romper antes que usar condón no te respeta mucho ni a sí mismo.
Planifica qué decir. Una buena planificación facilita una charla difícil. No puedes guionizar palabra por palabra, pero puedes anotar los puntos clave para no olvidar nada. Lleva tus notas por si acaso. También prepárate buscando dónde hacerse pruebas cerca: tu médico o clínica de ETS.
La Conversación
Elige buen momento. Busca un espacio tranquilo sin interrupciones. No esperes a estar a punto de tener sexo — es más fácil con ropa puesta. Además, hablar en el calor del momento puede llevar a decisiones de las que te arrepientas.
Inicia la conversación (¡alguien tiene que empezar!). Saca el tema de forma natural. Podrías decir: "Hemos hablado de tener sexo y creo que estoy listo. Quiero poder relajarme y disfrutarlo, y no podré si no sé que estamos protegidos contra ETS".
Observa la reacción de tu pareja. Tras plantear el tema, pausa para escuchar. (Si no responde, sé directo y pregunta qué piensa). Esto te muestra si estáis de acuerdo — y si no, podéis hablar más. Si tu pareja no quiere usar condones, responde con razones por las que no tendrás sexo sin uno. Si acordáis condones, pasad al siguiente tema: hacerse pruebas.
Propón ir juntos a hacerse pruebas. Cuenta a tu pareja dónde podéis ir.
Escucha el punto de vista de tu pareja. Ser buen oyente muestra respeto. Escuchar también da pistas sobre lo que piensa. Lo que parece resistencia a pruebas puede ser preocupación por el coste.
Mantén la calma y expón tu caso con hechos. Un enfoque "solo los hechos" evita sonar como si juzgaras o acusaras.
Es normal ponerse nervioso al empezar a hablar de ETS. Pero pasarás los nervios cuanto más hables y escuches. Si quieres sentirte más cómodo, cita con tu médico antes de hablar con tu pareja. Así practicas la conversación, y tu médico te ayuda con qué decir y consejos para pruebas.
La conversación sobre ETS puede ser incómoda al principio. Pero es mucho menos incómodo que descubrir que tienes una ETS tras tener sexo — o que se la diste a tu pareja.
También es gran forma de conocer más a tu pareja y vuestra relación: ¿Está dispuesta a hablar? ¿Respeta tus deseos? ¿Intenta facilitar la charla escuchando, respondiendo, entendiendo? ¿O se cierra, se pone a la defensiva, se burla? Una conversación honesta y abierta os puede hacer sentir más unidos que nunca.
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