¿Cuáles son algunas maneras para los adolescentes a liberar la ira
? A veces , un adolescente se acumula una gran cantidad de ira . Entre las hormonas incontrolables , tensiones sociales y tratando de averiguar un lugar en el mundo, siendo un adolescente es difícil. Sin embargo , la celebración de la ira no es productivo y puede ser perjudicial. En cambio , los padres con los adolescentes enojados deben trabajar con ellos para encontrar una salida saludable para que la energía enojado.
Deportes
Industria Deportes para desactivar la ira adolescente en múltiples niveles. En primer lugar, los deportes como el fútbol y el baloncesto requieren una enorme producción de energía. Esta quema el exceso de energía que de otro modo podría expresarse en formas de enojo. En segundo lugar, los deportes requieren disciplina para el éxito. El aumento de la disciplina ayuda a los adolescentes a obtener el control de un mal carácter . En tercer lugar, los deportes hacen un adolescente una parte de un equipo . Se trata de un ambiente positivo para muchos adolescentes y ayuda a otros para superar las causas fundamentales de la ira , como los sentimientos de alienación .
Video Juegos
La mayor parte del trabajo que se ha publicado sobre los adolescentes y los videojuegos violentos ha sugerido que existe un vínculo entre la conducta violenta en los adolescentes y los videojuegos violentos . Un estudio realizado por el Hospital General de Massachusetts refuta este hallazgo típico y en su lugar muestra que los videojuegos violentos pueden proporcionar los adolescentes con una salida a su ira. La mayoría de los niños estudiados eran sociables , niños normales , y los juegos proporcionan una salida para la frustración acumulada .
Escritura
La escritura es una herramienta de gran alcance para un adolescente tratando de controlar las emociones mucho más fuerte que cualquier cosa que ella ha sentido antes. Un adolescente que sufre de problemas de ira debe ser animado a escribir. Escribir canciones , poesía o en un diario ayuda a expresar sentimientos de ira que de otra guarda para sí mismo hasta que los ánimos se caldean o hasta que el estrés de la celebración de la ira en causas daño emocional o incluso física.
Sea creativo
actividades creativas son un medio adecuado para los adolescentes expresen su ira . Proyectos artísticos como el dibujo y la pintura , la actuación, la realización de películas y la música son formas eficaces de expresar la ira de manera no destructiva . Muchos músicos talentosos , por ejemplo, tienen claramente una gran cantidad de ira que se expresan a través de sus canciones. Para algunos, esto no sólo podría ser una técnica eficaz para controlar la ira , pero podría fomentar un amor de por vida por las artes.
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