• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Cómo cambiar la conducta violenta en adolescentes

Incluso las niñas más dulces pueden cambiar, aparentemente de la noche a la mañana, al crecer. Aunque no es raro que tu hija se vuelva más reservada, un poco más rebelde y menos interesada en tiempo familiar, volverse violenta no es parte normal del desarrollo de una adolescente. Según Help Guide, recurso sin ánimo de lucro para familias, las chicas son menos propensas a violencia física que los chicos. Si tu hija tiene conducta violenta, cambiarla es necesario para su seguridad, el bienestar familiar y tu tranquilidad.

Instrucciones

1. Busca la razón de su repentina conducta violenta, aconseja Help Guide. Las adolescentes no eligen volverse violentas, airadas o deprimidas por diversión; suele haber un detonante. Puede ser un evento vital: divorcio, mudanza lejana, pérdida de alguien cercano. Para identificar detonantes, anota instancias de violencia: hora, fecha, qué ocurría alrededor. Observa tus notas para ver si hay un detonante común. Ejemplo: quizás es especialmente violenta los días que pasa con su nuevo grupo de amigos, lo que indicaría mala influencia. Si identificas cuándo empezó la conducta violenta, podrás entender qué hay detrás y ayudarla a gestionar sus emociones de forma más eficaz que con confrontación.

2. Monitoriza los programas de TV y películas que ve tu hija. La Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente cita estudios sobre cómo la violencia televisiva afecta la reacción de las adolescentes al bombardeo de imágenes. AACAP reporta que no solo se vuelven inmunes a la violencia, sino que empiezan a verla como técnica de resolución de problemas; cambian su conducta modelando a sus personajes violentos favoritos.

3. Anima a tu hija a canalizar su violencia de forma más apropiada. Según Help Guide, puede beneficiarse de deporte físico o ejercicio que libere su ira y agresión embotelladas, ambas causantes de conducta violenta. Help Guide anima a padres cómodos con ello a permitir uso de saco de boxeo o descargar la violencia en la almohada. NBC News cita un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indiana que indica que niños que juegan a videojuegos violentos en casa o online muestran mayor agresividad en escáneres cerebrales. Para evitar que esto haga a tu hija más agresiva, monitoriza los videojuegos que juega en casa y protege los ordenadores con controles parentales que bloqueen webs con juegos violentos online. También puedes crear una regla: el ordenador de casa debe estar en sala común (salón), dificultando que participe en actividades online no aprobadas.

4. Busca ayuda profesional para tu hija con un profesional de salud mental certificado. Según AACAP, una evaluación profesional puede determinar si padece un problema mental como depresión. Además, un profesional puede ayudarla a controlar su violencia enseñándole a gestionar emociones, identificar detonantes e incluso asumir responsabilidad por su violencia.