¿De dónde viene el dolor en el trabajo de parto?
Muchas personas mencionan el dolor como la razón número uno para asistir a las clases de preparación para el parto. El miedo es a menudo un segundo cercano. Esto hace que sea muy importante abordar tanto el dolor como el miedo durante el embarazo antes de que comience el trabajo de parto.
Hasta hace poco, muchas clases de preparación para el parto no abordaban realmente el dolor. Hablaban de malestar, de presión, de estar incómodo, pero nunca de dolor. Desea encontrar un educador de parto que lo llame como es y lo discuta de una manera directa. Algunas partes del trabajo de parto son incómodas, pero otras son dolorosas para la mayoría de las mujeres. Sentirá presión y estiramiento como parte del trabajo de parto normal.
Veamos algunas de las causas del dolor en el trabajo de parto. Piénsalo un minuto y ¿qué piensas cuando escuchas a alguien decir:"¿Qué causa el dolor durante el trabajo de parto?"
Probablemente pensó en las contracciones de inmediato. Las contracciones pueden causar dolor durante el trabajo de parto, pero veamos esto un poco más en profundidad. Las contracciones son causadas por el endurecimiento del músculo uterino. Cuando un músculo está trabajando tan duro y potencialmente durante tanto tiempo, tendrá un músculo cansado y con exceso de trabajo, la acumulación de ácido láctico puede ser incómoda, junto con la tensión general.
1 Ejemplo de contracciones 
Tome una pinza para la ropa y sosténgala entre el pulgar y el índice. Mire un reloj y abra y cierre la pinza de la ropa entre estos dos dedos durante al menos sesenta segundos. Los primeros diez segundos no son tan malos. Entonces podría comenzar a desarrollarse una tensión. Es posible que comiences a sentir una sensación de ardor a los treinta segundos.
A medida que se acercan los cuarenta y cinco segundos en su reloj, probablemente esté esperando que realmente pueda aguantar durante mucho tiempo a medida que el dolor comienza a subir por su brazo. Ah, por fin, el final de los sesenta segundos. Si bien abrir y cerrar la pinza para la ropa es una versión muy simplificada de lo que atraviesa un músculo, obtienes una idea de lo que hace un músculo en funcionamiento.
2 Fuentes del dolor durante el parto 
¿De dónde viene el dolor durante el proceso de parto? ¿Presión? Claro, el bebé se mueve y presiona para ayudar a que se abra el cuello uterino.
Tus caderas se abren y otras partes del cuerpo se apartan del camino del bebé. Todas estas son fuentes de dolor potencial durante el trabajo de parto. Aunque no todas experimentarán este tipo de dolor en el trabajo de parto.
Algunos procedimientos pueden causarle dolor o malestar. Por ejemplo, tener que permanecer en la cama para un examen vaginal o mientras la controlan puede aumentar su dolor.
3 El papel de tu mente 
No te olvides de tu mente. Sí, cómo piensa y siente puede influir en sus niveles de dolor durante el trabajo de parto. Si estás tenso o temeroso, crearás más dolor. Vemos esto una y otra vez en una teoría que se llama el ciclo "Miedo-Tensión-Dolor".
En el ciclo "Miedo-Tensión-Dolor" vemos que cuando tienes dolor y miedo, te tensas porque tienes miedo, lo que aumenta tus niveles de dolor. Entonces se convierte en una profecía autocumplida sobre el dolor. Cuanto más le temes al dolor, más dolor sientes. Así que tratamos de intervenir y romper ese ciclo de todos modos que podamos.
Eso nos lleva a una gran pregunta. ¿Qué podemos hacer para romper el ciclo del miedo y el dolor? ¿Tenemos alguna herramienta que aborde eficazmente el dolor?
¿Te das cuenta de que ya tienes muchas herramientas que puedes usar para lidiar con el dolor del parto?
Piénsalo. ¿Qué harías si tuvieras dolor o miedo en este momento?
4 Cosas que haces cuando tienes dolor 
- Pregunta por tu mami
- Llorar
- Respira profundamente para calmarte
- Recibe un masaje
- Moverse
- Duérmete
- Tomar un baño
- Tomar medicina
- Usa presión
- lloriqueo
¿Puedes hacer estas cosas durante el trabajo de parto? ¡Apuesto a que puedes! Algunos de estos son mejores que otros, y parte de ello es simplemente una elección personal. Parte de esto dependerá de lo que te haya dado la naturaleza laboral.
Sin embargo, todos tendrán algunas herramientas para usar en el trabajo. Una buena clase de preparación para el parto también la ayudará a explorar todas sus opciones para aliviar el dolor, incluido el uso de medicamentos y anestesia epidural.
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