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¿Es una clase de parto en línea adecuada para ti?

Tomar una clase de parto puede ser una parte realmente importante de tu educación durante el embarazo. Puede que tengas o no una idea muy clara de lo que se aprende en una clase de parto, pero cubren muchos temas, incluyendo cómo tener un embarazo saludable, cuándo ir al hospital o centro de parto, e incluso lo básico del cuidado del bebé y la lactancia.

Una clase de parto también puede ser una excelente manera de iniciar una conversación entre tú y tu médico o matrona sobre las preferencias que tienes para el nacimiento de tu bebé. Aquí tienes lo que normalmente se cubre en una clase de parto:

• Lo básico del embarazo, ajuste al embarazo, nutrición y ejercicio.
• Un vistazo al dolor en el embarazo, trabajo de parto y nacimiento y los inicios del afrontamiento del dolor.
• Medidas de confort durante el embarazo y trabajo de parto/nacimiento, pre-trabajo, cronometrar contracciones, relajación.
• Primera etapa del trabajo de parto: desde el principio hasta el final.
• Qué esperar, cómo afrontarlo y respuestas a preguntas como "¿Cuándo debo ir al hospital?" y "¿Es esto lo real?".
• Cómo ser una gran persona de apoyo durante el trabajo de parto.
• Segunda y tercera etapa del trabajo de parto (empuje y placenta), planes de parto, doulas y muchos consejos útiles.
• Posiciones para el trabajo de parto y métodos para empujar.
• Medicamentos, procedimientos comunes y complicaciones.
• Parto por cesárea, monitorización fetal, episiotomía y más.
• Cómo tomar las mejores decisiones para tu parto.
• Ajuste posparto, cuidado del recién nacido (pañales, baño, cuidado del cordón), sexo después del bebé, tu revisión posparto de seis semanas, sangrado y depresión posparto.

Cómo difieren las clases en línea de las presenciales

Una clase de parto en línea es una gran idea para algunas familias, pero una clase presencial puede ser preferida.

En línea:

• Flexibilidad de horarios
• Única opción si no hay clases presenciales cerca o estás en reposo en cama
• Puedes profundizar en un tema específico que necesites (ej. lactancia y vuelta al trabajo o parto vaginal después de cesárea [VBAC])

Presenciales:

• Conocer a otros futuros padres
• Demostraciones prácticas
• Puedes hacer preguntas al instructor

Las clases que se imparten en línea pueden o no ofrecer una comunidad para hablar con otras personas que esperan bebé aproximadamente al mismo tiempo que tú. Muchas personas que toman una clase de parto realmente disfrutan y aprenden mucho de los otros participantes. Esta es una de las mayores diferencias. La otra es la duración del curso.

Las clases en línea, aunque pueden cubrir temas similares, pueden estar diseñadas para ir muy rápido. Aunque tienes control sobre qué tan rápido tomas el curso, una clase en línea puede necesitar incluir algunos descansos para permitirte procesar y actuar sobre la información que has aprendido.

Cómo funcionan

Las clases de parto en línea pueden funcionar de varias maneras. Algunas pueden ser basadas en texto, mientras que otras pueden ser completamente en video, y algunas tendrán una mezcla de texto y videos. Dentro del concepto de una clase basada en texto, también puedes tener partes interactivas. Puede ser muy difícil entender algunas partes de la anatomía y el proceso de nacimiento con solo clases basadas en texto. Si eliges una clase de parto en línea, te perderás algunas de las actividades prácticas, pero el video al menos puede aliviar parte de esto.

Instructores

Las clases de parto en línea suelen ser diseñadas por educadores de parto. Hay una variedad de certificaciones disponibles para quienes desean ser educadores de parto, y estas varían mucho tanto en términos de qué conocimientos se deben poseer para ser educador como en qué tan estrictas son las pautas para enseñar. A veces puede ser difícil saber quién escribió el contenido de la clase pero está patrocinada por una entidad médica como un hospital. Si no estás segura, deberías contactar a los patrocinadores de la clase para preguntar quién está enseñando o escribiendo el material.

¿Qué clase es la adecuada para ti?

Deberías encontrar una clase de parto en línea que se ajuste a tu horario, tus necesidades y tu presupuesto. Aunque tomar una clase en línea no es la solución perfecta, ayudará a quienes no pueden asistir a una clase de parto por cualquier razón a obtener lo básico.

Cuando sea posible, deberías complementar esta clase de parto en línea con algunas experiencias presenciales. Esto puede ser una clase presencial de lactancia o cuidado del bebé o incluso simplemente ir a un grupo de padres para conocer a otros futuros padres con fecha de parto similar a la tuya. Estas personas pueden ser una gran fuente de ideas, información y un lugar para hablar sobre lo que está pasando en tu embarazo y con tus bebés.

Cuándo tomar una clase de parto en línea

Como con cualquier clase de parto, realmente quieres poder tomar tu clase con suficiente tiempo para repasar cada lección sin prisas. También quieres terminar antes de empezar tu semana 36 de embarazo. Esto te da tiempo para incorporar lo que has aprendido y practicar técnicas de relajación y posiciones para el trabajo de parto. Y significa que obtienes esta información antes de que empiece el trabajo de parto para la mayoría de las personas.

Gratis vs. Pago

Mucha gente busca una opción de clase de parto gratuita. Ciertamente, hay clases de parto gratuitas en línea. Aunque una clase gratuita puede no tener algunas de las características que tendría una clase de pago, simplemente porque el autor de la clase en línea no tiene recursos para poner en funciones interactivas y videos. Una clase gratuita también puede estar patrocinada por una persona o entidad con un sesgo claro, asegúrate de buscar esto al considerar clases.