Artículos para embarazadas

Thrills , temores y decisiones del cuarto de niños no son bastante todo lo consume durante el embarazo. En esas largas de nueve meses, tobillos hinchados y calambres espalda requieren su parte justa de atención también. Ya sea que esté abastecerse de artículos de primera necesidad para su propio embarazo o en busca de comprar un regalo para una mamá - a-ser , se centran en la comodidad y la salud. Con estas dos zonas cubiertas , una mujer embarazada puede dedicar su tiempo a soñar con conocer a su nuevo paquete de alegría . Hotel Comfort Artículos

Una mujer embarazada nunca puede tener demasiadas almohadas. La Universidad de Pittsburgh Medical Center recomienda colocar almohadas detrás de la espalda baja y en las piernas al sentarse; que van a ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de las piernas hacia atrás. Dormir en el embarazo también pide un montón de almohadas mullidas . Uno o dos entre las piernas hace que dormir de costado cómoda . Las medias de compresión también pueden ayudar con la hinchazón del tobillo , dice el Dr. Robert W. Harms de MayoClinic.com . Un par de cómodos , grandes zapatillas calmar , hinchazón de los pies cansados ​​, y una bata de maternidad ofrece comodidad también. Es común que las mujeres embarazadas se sienten calientes , por lo que un ventilador para cada habitación y frías compresas son útiles para tener.

Salud Artículos

La comida se toma un nuevo papel en una mujer embarazada vida como ansiedad, náuseas y opciones de la comida influyen en el desarrollo del bebé. Dale un amigo embarazada comidas congeladas llenas de calcio, hierro y ácido fólico; Estos son tres de los nutrientes más importantes durante el embarazo , dice KidsHealth.org . Los vegetales de hojas verdes, tofu y frijoles secos están repletos de estos ingredientes. Una caja de té de jengibre es beneficioso tener a la mano , ya que muchas mujeres embarazadas encuentran el jengibre ayuda a aliviar las náuseas . Una mujer embarazada necesita vitaminas prenatales también; si estás esperando , pida a su médico que le aconsejará sobre qué tomar. Mantenerse activo durante el embarazo es importante, con el permiso de su médico . El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos recomienda que las mujeres embarazadas consuman 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana . Un DVD de yoga prenatal, bandas de resistencia y de maternidad ayuda desgaste activo a mantener una futura mamá se mueve cómodamente.
Bebé Prep Artículos

Cada mujer embarazada debe cuidar de sí misma , pero mucho de su tiempo , naturalmente, ser empleado en la preparación para su inminente llegada . Los libros pueden ayudar a calmar los temores y responder las preguntas que toda mujer embarazada tiene. Si usted está dando el regalo a un amigo , comprar sus títulos que le ayudaron durante el embarazo; si usted es el que esperaba , pregunte a las nuevas madres para recomendaciones . Un diario del embarazo también es útil para documentar los nervios, la emoción y cambios físicos sucediendo . Habiendo abarrotó la bolsa para el hospital y listo para funcionar mucho antes de la fecha de parto es una cosa menos hacer hincapié sobre; una bolsa de asas bonita con dibujos y artículos como artículos de aseo , decorativos, ropa interior de maternidad y un traje de ir a casa para el bebé son imprescindibles .
Otros Artículos

Algunos cambios en la piel normalmente acompañan el embarazo , dice la Asociación Americana del Embarazo . Loción hidratante ayuda a mantener la picazón en la bahía, y si la crema contiene vitamina E o ácidos alfa hidroxi , puede ayudar a minimizar las estrías (o al menos eso es lo que algunas personas creen , como dice la APA , " nunca está de más tratar de ".;) el embarazo debe ser un momento para sentirse bella , pero eso es a veces difícil cuando su cuerpo está cambiando. Cualquier mujer embarazada podrá apreciar elementos que siempre caben y hacerla sentir atractiva , como bufandas suaves, nuevos pendientes y brillo de labios sexy . Otro elemento que toda mujer embarazada necesita es el regalo de masaje. Si usted es el que esperaba , recoger un poco de aceite de masaje para su pareja que use en usted; dar una pal embarazada un certificado de regalo para una sesión con un terapeuta de masaje prenatal certificado. Según la APA , el masaje puede regular las hormonas , aliviar el dolor de los nervios y reducir la hinchazón.

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