Cómo anunciar un embarazo no planificado

Aunque el embarazo no fuera planificado, inevitablemente tendrás que compartir la noticia. Ya sea a bombo y platillo en redes o con sutileza, incluye a familia y amigos cercanos. El anuncio de tu primer bebé (o el cuarto) merece celebración.

Pasos para el anuncio

  1. Procesa tus emociones antes de planificar el anuncio. Admite lo que sientes (miedo, ilusión, confusión, agobio). Escribe en diario para clarificar. Permítete una emoción nueva cada día. Cuando aceptes el embarazo, piensa en cómo contárselo a los demás.

  2. Díselo a tu pareja (si la hay) primero. Así él también tiene tiempo para asimilar y planear. Elige forma significativa: tarta con glasé rosa/azul, patucos con logo de su equipo, regalo con «papá».

  3. Espera al momento que te sientas lista para el mundo. Hasta cita prenatal, fin del 1.er trimestre, o simplemente cuando lo sientas. Si prefieres, retrasa hasta que la barriga delate el secreto.

  4. Informa a familia y amigos íntimos primero. Pídeles discreción si aún no quieres que se sepa, o si prefieres contarlo tú personalmente. Orden estricta: nada de felicitaciones en redes hasta tu luz verde.

  5. Comunica a tu jefe y compañeros tras el anuncio personal. Considera decírselo pronto por si náuseas o fatiga extrema en 1.er trimestre afectan tu trabajo.

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