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El efecto de mal sueño en un Feto

El embarazo y la fatiga parecen ir de la mano . Después de todo , usted está corriendo al baño varias veces durante la noche gracias al aumento de la progesterona en su cuerpo y un pequeño bebé de coronar a la vejiga . Una vez que su vientre comienza a hincharse , también puede ser difícil de conseguir cómodo . El intento de obtener una buena calidad de sueño es importante para su propia salud , pero la falta de sueño adecuado también puede tener un impacto negativo en su bebé antes de nacer .
Aumenta el riesgo de parto pretérmino

Un bebé prematuro es aquel que tiene entregado antes de las 37 semanas de gestación , que es de 3 semanas antes de la fecha de vencimiento de una mujer. Los bebés prematuros corren un mayor riesgo de anemia, bajo nivel de azúcar en la sangre , infecciones, problemas respiratorios , ictericia y hemorragia en el cerebro . La mitad de todos los partos prematuros se deben a causas desconocidas , pero la falta de sueño durante el embarazo es una causa potencial , de acuerdo con un artículo de 2010 publicado en " Sleep Medicine Reviews . &Quot; El artículo señala que en un estudio realizado con 19 mujeres reveló que la falta de sueño puede aumentar los niveles de IL-6 . IL - 6 es una citoquina proinflamatoria suero que podrían causar cambios cervicales y las contracciones uterinas , que conduce a un parto prematuro , " Medicina del Sueño Opiniones " informes .
puede prolongar Trabajo

Las mujeres que duermen menos de 6 horas por noche durante su último mes de embarazo están en mayor riesgo de un largo trabajo , de acuerdo con Jodi Mindell , un experto en sueño pediátrico escribir para el sitio web de BabyCenter. Aunque mucho trabajo - que se define como el trabajo que dura más de 24 horas - puede ser doloroso e incómodo para la madre , un trabajo de parto prolongado también puede tener un impacto negativo en el bebé. Por ejemplo, un trabajo de parto prolongado aumenta el riesgo de que un bebé aspirar meconio en los pulmones , que puede ser peligroso, ya que interfiere con la respiración normal. Trabajo de parto prolongado también puede aumentar el riesgo de un bebé de la infección , según la Organización Mundial de la Salud .
Aumenta las probabilidades de parto por cesárea

La falta de sueño , especialmente durante el último mes de embarazo, aumenta el riesgo de un parto por cesárea , informa Mindell . Para las mujeres que realmente quieren tener un parto vaginal , esto puede ser una preocupación, pero también hay riesgos potencialmente peligrosos asociados a una cesárea . La American Pregnancy Association señala que un parto por cesárea aumenta el riesgo de que un bebé tenga problemas respiratorios. Los bebés nacidos por cesárea tienen a menudo APGAR inferiores, que se numeran las puntuaciones que indican qué tan saludable es un bebé . Un bebé también puede ser cortada en el vientre y el útero de la madre se abre para entregar el niño .
Una explicación de sueño adecuado

Si usted está teniendo problemas para dormir , hable con su inmediatamente a su médico para obtener consejos que le ayudarán a duermen más tiempo. Normalmente porque los efectos negativos de la falta de sueño puede tener sobre el feto ocurrir con menos de 6 horas de sueño por noche, es importante trabajar con su médico para aumentar su tiempo de descanso en la noche por lo menos eso. Los adultos , sin embargo , incluidas las mujeres embarazadas , necesitan más como media 7 a 9 horas de sueño cada noche . Bueno , un sueño reparador le dará la energía para funcionar durante el día, sino que también ayudará a apoyar un embarazo saludable.