¿Qué son las bandas de maternidad?

Las bandas de maternidad, también llamadas bandas para la barriga, son una tira elástica de tela que se lleva bajo la curva de la barriga para sujetarla durante el embarazo. Hay varios tipos disponibles, en una amplia gama de colores y estilos. Se piden fácilmente online y también se pueden hacer en casa, según el propósito de la banda que elijas. Considera los efectos de la banda antes de elegir una para ti.

Finalidad

Hay muchas razones por las que las mujeres usan bandas de maternidad. Durante el embarazo, la banda ofrece cierto soporte a la barriga, distribuyendo el peso ganado recientemente. Puede ayudar a sostener la zona lumbar. Las bandas también crean una silueta más estilizada, permitiendo a la futura madre llevar ropa más ajustada. También se usan después del parto para ayudar a comprimir la barriga y recuperar la forma anterior.

Controversia

Según WebMD, hay opiniones médicas encontradas sobre el uso de bandas después del parto para recuperar la figura. Mientras algunos médicos afirman que la banda reafirma el estómago y previene la inflamación uterina, otros la comparan con vendajes usados en dietas milagro. Antes de usar una banda, consulta a tu médico para la mejor solución para tu caso.

Método

Durante el embarazo, la mayoría de mujeres experimentan dolor lumbar. No solo llevan más peso en una zona nueva, sino que esta nueva distribución también puede contribuir a una mala postura al soportarlo. Se sientan, se paran y caminan de forma distinta, lo que genera estrés en la zona baja de la espalda. La banda ayuda a sujetar la barriga distribuyendo el peso también a las caderas. Esto alivia el estrés en los músculos dorsales y la tensión de la banda mejora la postura.

Hacer una banda de maternidad

Puedes hacer una banda tú misma con 1 metro de tejido de punto elástico. Corta un rectángulo de unos 30 cm de ancho y lo suficientemente largo para rodear tu cuerpo. Dobla y cose los bordes largos y une los cortos formando un bucle. Si queda floja, haz un pliegue en la tela y vuelve a coser.

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