Haga recién nacidos tienen los días y amp; Noche Mixed Up

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Los recién nacidos son conocidos por despertar en el medio de la noche para una alimentación y esperemos que la deriva de nuevo a dormir con relativa facilidad. Para disgusto de algunos de los nuevos padres, su " paquete de alegría " parece ser nocturna. Cuando un recién nacido confunde sus días y noches que está experimentando lo que se conoce como día - noche reversión , explica HealthyChildren.org , un sitio web publicado por la Academia Americana de Pediatría . Los bebés dormir atrasadas eventualmente darse cuenta de que la noche es el tiempo de sueño , pero mientras tanto los padres pueden experimentar falta de sueño crónica .
Importancia

Sin recién nacido entiende la diferencia entre la noche y el día, pero los bebés que tienen sus días con las noches tienden a dormir más durante el día y son muchas ganas de ir cuando el sol se pone. Los recién nacidos suelen dormir al menos 16 horas en un período de 24 horas - por lo general sólo un par de horas en un tramo , ya que necesitan ser alimentados con frecuencia , explica MayoClinic.com . A más previsibles o normales horarios de sueño por lo general cae en su lugar una vez que el bebé es capaz de ir más entre los alimentos .
Promover hábitos de sueño regulares

upside down hábitos de sueño de un recién nacido son temporales , aunque puede parecer una eternidad mientras espera que se sincronizan más estrechamente con su horario de sueño natural . Es posible que pueda para ayudar a mover las cosas en la dirección correcta , más temprano que tarde, mediante la creación de una atmósfera que distingue claramente noche del día. Por ejemplo , no se dediquen a jugar con su bebé al final del día. En lugar de limitar sus interacciones nocturnas a la alimentación , cambio y reconfortante cuando sea necesario. Hablando con una voz suave y utilizando luces tenues también puede ayudar. Cuando su bebé está despierto durante el día animarla a ser activo jugando , cantando y hablando.
Consejos adicional

No se sienta obligado a la punta del dedo del pie alrededor de la casa para no despertar a su cama durante el día . Coloque a su bebé en las zonas ocupadas de la casa donde la televisión está encendida o se está reproduciendo música. Siéntete libre de hablar por teléfono. Despierte a su bebé durante el día cuando se necesita para hacer los mandados . Su bebé puede quedarse dormido durante el viaje en coche a casa pero ella está aprendiendo que durante el día se entiende por actividad no dormir ( ver referencia 1 )

Consideraciones

Hay luz al final del el túnel de sueño- inversión . A mediados de año son posibles tramos nocturnos de nueve a 12 horas de sueño . Dicho esto , también es importante tener en cuenta la programación biológica de su bebé. Si su bebé nació para ser un ave nocturna o un madrugador , puede estar en su mejor interés y de su bebé para ajustar horarios y rutinas para ayudar a acomodar sus patrones de sueño naturales . Por ejemplo, si tu pequeño es de alta energía durante la noche permite que se quede un poco más tarde de lo que haría un niño que está en la cima de su juego temprano en el día .

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