Cómo lidiar con convertirse en mamá por Primera Vez

La emoción y la alegría de traer un nuevo bebé en su vida suele ir acompañada de altos niveles de estrés y ansiedad. Aparte de toda la obra de alimentación, el cambio y el cuidado de su recién nacido , la demanda emocional de ser padres puede pasar factura a las nuevas madres. Para disfrutar plenamente de este precioso momento de la vida, es esencial para aprender a lidiar con las demandas de convertirse en mamá por primera vez. Tomarse el tiempo para atender algunas de las tensiones mentales y emocionales de la crianza de los hijos lo ayudarán a ser capaz de valorar la experiencia , y no sólo sobrevivir .
Instrucciones
1

Aparte tiempo para reponerse . El cuidado de un nuevo bebé es física y emocionalmente exigente . Usted es más eficaz en la tienda a las necesidades de su recién nacido cuando se siente sano y compatible. Su relación con su bebé será más fuerte , debido a que el sano esté , más se tienen que dar. Tómese el tiempo para cuidar de sus necesidades físicas y emocionales . Haga un esfuerzo para comer nutritivamente , ejercicio y descanso. Pase tiempo con amigos y familiares que apoyar, alentar y fortalecer usted.
2

Concéntrese en lo positivo . Hay tanto trabajo y la preocupación de las madres por primera vez que es fácil sentirse abrumado . Si se olvida de los aspectos positivos de la maternidad , puede que te encuentres hundirse en la desesperación . Concéntrese en qué querías ser madre y la alegría de la celebración de un nuevo bebé en sus brazos . Reconozca sus fortalezas como padre y adoptar un enfoque positivo de las calificaciones que le gustaría mejorar . Tómese el tiempo para reflexionar sobre la felicidad que un nuevo bebé trae a tu vida y deje que dominar a todas las dificultades que vienen junto con él .
3

Evita compararte con otras madres. Usted puede aprender mucho de hablar y ver a otras madres , pero cuando te comparas con ellos , a menudo se compara con los puntos débiles de crianza de sus puntos fuertes. Cada niño y cada familia es diferente , por lo que se resisten a la tentación de comparar. Busque a otras madres como una fuente de apoyo y amistad, no la competencia. Aprender de la experiencia de los demás , pero no se siente la necesidad de evaluar su vida basada en la de ellos.
4

Trate de no desanimarse . Convertirse en madre por primera vez es a menudo más difícil y agotador que usted pudo haber esperado. El cuidado de un recién nacido es difícil, pero también puede ser alegre y gratificante. No se decepcione que usted no sabe la cosa perfecta para hacer en cada situación . No hay padres perfectos . Haz tu mejor esfuerzo y aceptar que está bien cometer errores . Ama a tu bebé y tomar tiempo para disfrutar de los preciosos momentos que vienen con el cuidado de ella.

Previous:

Next: