• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Cómo crear un horario de alimentación para tu recién nacido

Traer un recién nacido a casa no solo significa noches sin dormir y montones de pañales sucios, sino averiguar por qué está intranquilo y llora. El hambre es causa probable, y según Mayo Clinic, un lactante tan pequeño come generalmente entre 8 y 12 veces al día. Ya elijas lactancia materna o biberón, establecer un horario de tomas te ayuda a mantener el control y a que tu bebé esté sano y contento.

Lo que necesitarás

• Fórmula infantil
• Biberones
• Sacaleches
• Calentador de biberones eléctrico
• Pizarra borrable
• Rotulador borrable
• Papel
• Bolígrafo

Instrucciones

1. Prepara biberones o dispón tu disponibilidad si das el pecho. Prepara suficientes biberones para el día. Según KidsHealth, los biberones de fórmula aguantan en nevera hasta 24 horas. Si das el pecho fuera de casa, localiza sitios donde puedas alimentar (baño del centro comercial). Si no puedes dar el pecho, extrae leche antes de salir y prepara un biberón.
2. Observa señales de hambre. Según KidsHealth: chuparse la mano o dedos, mover la cabeza de lado a lado, sacar la lengua y hacer gesto de succión como si mamara.
3. Alimenta a la primera señal de hambre. Si das biberón (leche materna o fórmula), sácalo de la nevera y caliéntalo bajo el grifo caliente o en calentador eléctrico. KidsHealth advierte contra el microondas: calienta de forma desigual y podría quemar la boca del bebé.
4. Anota la hora de la toma en la pizarra o papel colgado en la habitación del bebé o en la nevera. Escribe fecha y hora. Así podrás calcular aproximadamente cuándo tendrá hambre de nuevo.
5. Alimenta según un horario de cada 2-3 horas, o cuando muestre señales de hambre. Sigue registrando cuándo tiene hambre y come para determinar cuánto tiempo suele estar satisfecho entre tomas. Esto te ayuda a planificar tu tiempo fuera de casa o con el bebé para no estar lejos cuando toque comer.