Cómo tener éxito como padre/madre soltero

Criar hijos solo es exigente. Los padres solteros sienten estrés y no tienen el sistema de apoyo integrado que ofrece una pareja. El Foro Interagencial Federal sobre Estadísticas de Niños y Familias informa que el número de familias biparentales muestra un descenso gradual desde 1980 hasta 2012. El 24 por ciento de los niños vivían con una madre soltera y solo el 4 por ciento con un padre solo en 2012. Casi una cuarta parte de todos los padres que asumen individualmente la crianza tienen la presión de crear un hogar que ofrezca todas las mismas oportunidades y beneficios que un hogar con dos adultos. Esto requiere planificación compleja e involucrar a tus hijos como ayudantes en la construcción y mantenimiento de la familia.

Instrucciones

  1. Establece un horario semanal formal que reserve tiempo para tus hijos, pero también reserve una pequeña cantidad de tiempo personal para ti. Haz de la crianza tu primera y más importante meta para lograr el éxito.

  2. Escribe un conjunto de reglas del hogar con la participación de tus hijos, y luego haz cumplir las normas con consistencia. Si compartes la crianza conjunta, anima a tus hijos a usar las reglas que estableces cuando se queden con una expareja o familiares. Las reglas formales evitan confrontaciones y ayudan a resolver rápidamente las disputas familiares.

  3. Modela el comportamiento que esperas que tus hijos sigan, incluyendo seguir las reglas de la casa para citas y uso del lenguaje apropiado. Tus hijos siguen tu ejemplo y buscan ver cómo manejas situaciones emocionales y sociales, según Karen Stevens, directora del Centro de Cuidado Infantil de la Universidad Estatal de Illinois. No tengas miedo de mostrar emociones, pero modela la gestión que quieres que tus hijos aprendan.

  4. Mantén tu sentido del humor y no intentes parecer superhumano. Admite los grandes errores y pide a tus hijos que te ayuden a resolver problemas importantes que involucren a la familia. Scholastic anima a los padres a enfocarse en ser "lo suficientemente buenos", ya que es raro el padre que se lleva el premio a la perfección.

  5. Expresa amor y afecto incondicional por tus hijos, pero evita equiparar el amor con el consumismo o comparar la cantidad de amor que das a cada uno de tus hijos. Haz adaptaciones de género y edad al expresar tu afecto por tus hijos en público. Una investigación de Christopher Daddis, profesor asistente de psicología en la Universidad Estatal de Ohio en Marion, encontró que las adolescentes comparten más sobre citas comparado con los chicos, por ejemplo. Algunos chicos también prefieren que las muestras físicas de afecto se hagan en casa, según el psicólogo y autor Dr. Carl Pickhardt.

  6. Únete a un grupo de apoyo para padres en tiempo real o en línea para intercambiar ideas con otros padres y desahogarte sobre el estrés. La Clínica Mayo anima a los padres solteros a apoyarse en otros padres solteros.

  7. Organiza cuidado infantil de calidad y confiable. Investiga actividades formales después de la escuela, deportes y clases para tus hijos para mejorar habilidades y talentos y dar tiempo supervisado cuando no estés con ellos. Busca también oportunidades para que tus hijos se vinculen con modelos a seguir del sexo opuesto, según la Liga de Servicios para Niños de Kansas.

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