Cómo hacer que sus hijos un desayuno saludable rápida
Las mañanas son un momento de locura para los padres con niños que necesitan ir a la escuela a las 7:30 am y quiere esperar hasta el último minuto para despertar .
Donuts , cereales de azúcar , y otros " fáciles de preparar los alimentos " no son saludables , así que , ¿qué hacer Cosas para ? que necesitará
Batidores de huevo
Pam aerosol antiadherente para
magra carne de pavo
queso Mozzarella
Instrucciones
1
Mientras que sus hijos se están preparando , colarse en la planta baja y el fuego de los quemadores. No los deje saber que usted está cocinando un desayuno casi libre de grasa proteína lleno saludable!
2
Rocíe el sartén con Pam y soltar en unas rebanadas de pavo. Siéntase libre para romper las rodajas con las manos o cortarlos , lo que es más rápido y fácil para usted.
3
Cocine el pavo hasta que se dore ligeramente , revolviendo ocasionalmente.
4
A continuación , verter (sí , vierta ) en los batidores de huevo y dejar que se forman en lo que parece y sabe como huevos revueltos , revolviendo ocasionalmente.
5
Revolver y servir. Sus hijos les encanta y que nunca saber que era bueno para ellos !
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