Cómo prevenir la plagiocefalia (cabeza plana) en el bebé
Si te preocupa la forma de la cabeza de tu bebé, hay medidas sencillas para prevenir el aplastamiento posicional (plagiocefalia).
Instrucciones
Tummy time (tiempo boca abajo) supervisado: Dormir boca arriba (recomendación SIDS) puede aplanar la zona occipital. Pon al bebé boca abajo despierto y vigilado varias veces al día. Si no aguanta la cabeza, sesiones muy cortas y frecuentes.
Posición lateral para siestas (bajo supervisión): Con posicionadores homologados o toallas enrolladas bajo el colchón (nunca sueltos en la cuna), alterna lado derecho/izquierdo. Vigila siempre que no ruede a boca abajo.
Casco ortopédico si ya hay aplastamiento: Si notas zona plana, consulta al pediatra/neurocirujano. Los cascos de remodelación (3-18 meses) son muy efectivos si se inician a tiempo.
Hamaca/bouncer para ratos de vigilia: La superficie blanda y curvada distribuye la presión distinta que el colchón plano.
Portabebés ergonómico: Llévalo erguido contra tu cuerpo varias horas al día. Evita presión constante en occipital, favorece el vínculo y el desarrollo motor.
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