Cómo calmar a un bebé hiperactivo
Un bebé muy activo puede agotar a los padres. Las causas son variadas: cansancio excesivo, sobreestimulación, necesidad de contacto, o (si ya come sólidos) sensibilidad a colorantes o azúcar. Aquí tienes estrategias para tranquilizarle.
Instrucciones
Asegura el sueño suficiente: Paradójicamente, el cansancio extremo vuelve al bebé hiperactivo. Menores de 1 año: ~12 h noche + 2-3 h día. A los 2 años: ~10-11 h noche + 1-3 h día. Respeta sus ventanas de sueño.
Baño tibio con lavanda: Usa gel suave con lavanda para piel sensible. Deja que juegue y chapotee el tiempo que disfrute; el agua relaja músculos y sistema nervioso.
Canta nanas o música suave: Los bebés responden mucho a la música. Canciones lentas y bajas los calman; ritmos rápidos los excitan.
Paseo largo en cochecito: Las vibraciones del cochecito son hipnóticas; no es casualidad que se duerman paseando.
Hamaca vibradora (bouncer): Simula el movimiento del coche/cochecito. Úsala mientras haces tareas; si se queda dormido, pásalo a la cuna.
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