¿Qué causa gases excesivos en los niños?
Las causas de gases excesivos en niños no difieren mucho de las de adultos, pero los niños suelen tener dificultad para comunicar malestar gástrico, por lo que los adultos deben identificar el culpable. Si tu hijo tiene más gases de lo normal por más de un día o dos, revisar qué come y bebe, y cómo lo hace, puede ayudar a encontrar la fuente.
Intolerancia alimentaria
Una intolerancia a un alimento, definida por Mayo Clinic como falta de enzima necesaria para digerirlo, podría causar gases extra. Común en niños es la intolerancia a la lactosa: incapacidad para digerir la lactosa de lácteos. Si bebe zumo y tiene gases, puede ser intolerante a la fructosa. Es posible tener más de una intolerancia.
Tragar aire
Un niño que traga mucho aire tiende a tener muchos gases. Si come rápido o engulle, traga aire con la comida. Mantenerlo sentado y tranquilo durante las comidas evita tragar aire, al igual que enseñarle a masticar bien antes de tragar. Según Baby Center, masticar chicle aumenta la deglución de aire y algunos niños tienen dificultad para digerir edulcorantes artificiales de chicles sin azúcar, que quedan atrapados en el sistema digestivo y se convierten en gas.
Alimentos grasos y fibrosos
Algunas personas tienen dificultad para digerir grasas; tu hijo podría ser uno si tiene gases tras comer alimentos grasos. Reduce grasa en su dieta, especialmente saturadas, y observa si mejora. Alimentos como brócoli, judías y verduras ricas en fibra suelen producir gases al digerirse. Si molesta, dale porciones menores o solo uno o dos a la comida si suele tomar varios.
Deshidratación
No beber suficiente agua lleva a estreñimiento, que a su vez atrapa gases en intestinos. Este gas atrapado puede causar molestia leve o dolor abdominal agudo. Anima a tu hijo a beber varios vasos de agua al día.
Refrescos
Los refrescos contienen ácido fosfórico, que mantiene las burbujas. El ácido fosfórico causa indigestión y produce gases extra. Que el refresco sea bebida ocasional, si es que lo bebe.
Advertencia
BabyCenter.com indica que si tu hijo tiene gases excesivos frecuentes o acompañados de vómitos, diarrea, fiebre u otros síntomas, podría tener una afección médica seria y necesita ver a un médico cuanto antes.
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