Cómo mantener fresco cuando disciplina a niños

Algunos días se siente como su hijo sabe exactamente qué hacer para despertar su ira. Usted sabe que debe mantener la calma , pero mantener sus emociones bajo control es a menudo un desafío , mientras que disciplinar a un niño . Cuando se pierde la calma , usted puede terminar gritando , disciplinar con severidad , y decir o hacer cosas que luego lamentamos , según James Lehman , MSW , en un artículo motivar a los padres . La gestión de sus emociones le permite disciplinan de manera justa y enseñar a sus habilidades de manejo de la ira niño sin sentirse culpable después.
Instrucciones
1

consecuencias Set y técnicas de disciplina antes de que usted necesita para usarlos. Usted está en mejores condiciones para crear consecuencias lógicas y efectivas cuando esté en calma . Con esas respuestas en su lugar, usted sabrá cómo reaccionar cuando su hijo se porta mal . Siguiendo con esas consecuencias le da un curso de acción que puede ayudar a mantener la calma .
2

Administrar sus niveles generales de estrés que no guardan relación con su hijo. Un padre puede arremeter contra un niño por algo menor si está molesto por el dinero, un desacuerdo con un compañero de trabajo, u otras situaciones estresantes adultos . Menos estrés en general ayuda a mantener la calma cuando su hijo se comporta mal .
3

Identificar situaciones que normalmente le hacen perder los estribos . Reconociendo cuando te enojas puede ayudar a usted cuando esas situaciones ocurran. Por ejemplo , si usted tiende a enojarse cuando sus hijos se portan mal en la tienda, prepararse mentalmente antes de ir de compras.
4

Paso atrás para mirar la situación objetivamente antes de disciplinar en lugar de tomar el mal comportamiento personalmente . Probablemente su hijo no está tratando de arruinar su día por actuar . Ella puede negarse a ir a la escuela porque ella está preocupada por una prueba. Esa rabieta por la tarde puede provenir de hambre o cansancio. Si te das cuenta de que su hijo tiene una necesidad insatisfecha o una emoción que no ha expresado , es posible que no se sienta tan enojado.
5

Escuche a su hijo cuando explica la situación. Lo ves gritando a su hermana, pero que no vio su ruptura su juguete favorito. Algunas situaciones padres perciben como mala conducta tienen una explicación. Si usted disciplina automáticamente a su niño , él puede discutir o resistir , lo que puede provocar que esté molesto .
6

Voz usted mismo fuera de su ira si se empieza a perder la calma. Di algo para calmarse , como " Yo soy el adulto, y yo estoy a cargo . Tengo que mantener la calma . &Quot; O repetir un mantra. Diga , " Respira, " o " Mantenga la calma , " a ti mismo . Los niños se dan cuenta cuando se siente frustrado o enojado y puede reaccionar aún peor debido a que , de acuerdo con KidsHealth . Hablando a ti mismo de la frustración puede ayudar a mantener la situación se agrave .
7

Perdone usted mismo de la habitación si no puede calmarse, el tiempo que su hijo está seguro en la habitación solo . Pace en otra habitación , respirar profundamente o distraerse con una actividad calmante. Al recuperar el control de sus emociones , volver a resolver la situación.

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