Cómo manejar un niño que no van a la cama por la noche

Los niños necesitan en cualquier lugar de nueve a 11 horas de sueño cada noche , que puede ser difícil de lograr cuando un niño se niega a ir a la cama . A su vez , los padres pueden verse privados - sueño, lo que puede llevar a un círculo vicioso en el que todo el mundo está en la necesidad de más cerrar los ojos . Los niños se benefician de la rutina , la coherencia y los padres que se adhieren a su palabra. Puede ser difícil hacer caso omiso de las ofertas de un niño para la atención cuando él no va a ir a la cama , pero es importante que los padres se adhieren a las reglas.
Instrucciones
1

Tener un período de silencio previo a la hora de acostarse . Apague la televisión y el ordenador, y guardar todos los juguetes o juegos. Mantenga a su hijo consciente de cuánto tiempo tiene hasta la hora de acostarse oficial.
2

Establecer una rutina . La hora de dormir debe estar firmemente adherido a la misma hora todas las noches , y que su hijo debe hacer lo mismo que conduce a la hora de dormir cada noche. Por ejemplo , tiene un baño , se puso el pijama , cepillarse los dientes , ponerse en la cama, leer un cuento, luces apagadas .
3

Deja la habitación una vez que las luces se apagan. No se quede hasta que su hijo se queda dormido o puede tener dificultades para conciliar el sueño sin ti no .
4

Si su hijo se niega a ir a dormir, averiguar por qué. Ella puede tener miedo o preocupado por algo que se puede resolver hablando con usted.
5

Evite comportamiento negativo gratificante. Si el niño sabe que va a llegar un abrazo cuando se despiertan en medio de la noche , es probable que sigan haciéndolo . No haga caso de cualquier queja de los primeros cinco minutos , y luego ir con el niño y le meter de nuevo en breve , sin encender la luz.
6

Siga estos pasos constantemente para establecer un hábito que el niño pueda mantener .

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