¿Cómo hacer que los niños van a la cama

Cuando vuestros niños no quieren ir a la cama o los encuentran durmiendo en su cama hay algunos pasos que puede tomar para hacerlos más cómodos al ir a la cama .
Instrucciones
1

Establezca una rutina de la hora de dormir con su hijo. La rutina debe comenzar alrededor de una hora antes de que a usted le gustaría que fueran en la cama durante la noche . Para los más pequeños no se preocupen con la hora real porque no tienen idea de qué hora es en realidad. Una buena rutina sería baño , pijama , cepillarse los dientes , peinarse , vaso de agua , usar el baño por última vez, leer un libro, abrazos y besos y apagar las luces .
2

Usted sabe que su mejor hijo. Lista de las cosas que usa su hijo que les impide ir a la cama . Cosas como tener miedo a la oscuridad, viendo la televisión , que quieren algo de beber o tiene que usar el baño . Ponga estas cosas en la rutina de hora y poner una luz de noche en la habitación antes de tiempo o desmonte el TV de su habitación.
3

Eliminar todos los estímulos antes de acostarse. Cosas que estimularán un niño son los televisores , jugando con los juguetes , corriendo e incluso baños . ( Por eso yo sugiero hacer el baño por primera vez en la rutina ) . Cuanto menos estimulación que reciben antes de acostarse el más apto que se quedará dormido . Pídales que lean libros o mirar libros ilustrados . Acciones que tienen ellos para permanecer sentado y tranquilo.
4

Ahora viene la parte difícil. Cuando termine su rutina con ellos y ellos lloran ignorarlos. Si consiguen salir de la cama tranquilamente devolverlos a su cama y decirles que se cama Hora y pie. Repita esta operación tantas veces como sea necesario . Evite darles ninguna atención una vez que haya terminado su rutina. Si estás fuera de su habitación tenga cuidado de no hacerles saber que usted está allí , ya que esto les está dando la atención. No ceder a las bebidas o una historia más , ya que esto es sólo una manera de llamar su atención y dejar de ir a la cama .
5

Es importante entender que esto puede tener en algunos niños un tiempo para trabajar . Cuanto más tiempo estén sin uso a la hora de dormir , o dormir con mamá y papá , más tiempo se puede tomar . Sea consistente y paciente y verá el comportamiento deseado y todo el mundo va a conseguir su sueño que tanto necesitan.
6

Con más de un niño siga los mismos pasos para cada uno . Si duermen en la misma habitación y se enfrentan unos con otros en la noche , podría ser necesario separarlos en diferentes habitaciones con una cama temporal hasta que se adaptan a la rutina de la hora de acostarse . También puede intentar sentarse en la sala de fuera hasta el córner para supervisar . Si usted hace esto, entonces usted no puede hablar con ellos o ofrecer atención. Si consiguen salir de la cama y comenzar a jugar , utilizar el mismo método de volver a ponerlos en la cama.

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