Cómo equilibrar ser madre trabajadora
El número de madres trabajadoras aumentó del 57 % en 2006 al 61 % en 2008 en Estados Unidos, con las cifras más grandes en el sureste. Ya seas madre soltera o familia biparental, es un malabarismo equilibrar el trabajo para seguridad financiera y pasar tiempo con tus hijos. La clave para equilibrar ambos es mantenerlos separados entre sí cuando sea posible.
Instrucciones
Reparte las horas de tu día en las actividades que debes cumplir. El adulto promedio debe dormir al menos 8 horas, dejando solo 16 horas para trabajo y maternidad. Considera las horas en el trabajo y el desplazamiento. Si tienes 30 minutos de trayecto, 9 horas van automáticamente al trabajo. Te quedan 7 horas para dedicar completamente a ser madre.
Dedica el tiempo con tus hijos a ellos. No contestes llamadas o emails del trabajo ni te estreses por lo que ocurre allí. Merecen tu atención e interacción plenas. Háblales, juega y ve a sus eventos escolares y extraescolares.
Haz saber a tus hijos y a tu pareja cuándo estás disponible para ellos. Cuando estás en el trabajo, necesitas dedicar toda tu atención a hacer bien tu trabajo. Si trabajas cuando estás allí, no necesitas preocuparte de ello cuando estás en casa.
Cambia a un turno diferente que te dé más tiempo con tus hijos. Si trabajas de 3 a 11 p.m., tienes poco o nada de tiempo con ellos, especialmente si están en la escuela. Tendrás fines de semana, pero durante el día cuando vuelves a casa, ellos están en la cama y cuando te vas a trabajar, ellos acaban de llegar.
Reparte tareas a los niños y pide a tu pareja que ayude en tareas básicas como lavar platos, sacar la basura y cocinar. Dividir responsabilidades da a cada uno más tiempo para pasar con los niños.
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