• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Programas de alimentación para niños durante el verano

Muchas familias que califican para almuerzos escolares gratuitos y reducidos luchan para alimentar a sus hijos en verano cuando la escuela no está en sesión. Por ejemplo, en 2011, más de 21 millones de niños calificaron durante el curso escolar, pero con la falta de programas de verano, solo 2 millones recibieron comidas cuando la escuela cerró, según la web de Feeding America. El Programa de Servicio de Alimentos de Verano busca mejorar estas cifras ofreciendo ayuda a familias de bajos ingresos que se preocupan por proporcionar almuerzos saludables y abundantes durante las vacaciones de verano.

Quién es elegible

• Los niños que cumplen los requisitos para almuerzos gratuitos o reducidos durante el curso son elegibles para almuerzos gratuitos durante las vacaciones de verano. Las directrices de ingresos tienen en cuenta el número de personas en el hogar y el ingreso total de los padres. Por ejemplo, las directrices 2013-2014 establecen que si tu hogar tiene tres miembros y ganas menos de 25.389 $ al año, tus hijos son elegibles para el Programa de Servicio de Alimentos de Verano. Solo niños de 18 años o menos pueden recibir almuerzo gratis en verano. Los niños que se benefician del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) y los que son fugitivos, migrantes o sin hogar califican automáticamente para almuerzos gratuitos.

Lugares

• El Programa de Servicio de Alimentos de Verano tiene ubicaciones en todos los estados y Washington D.C. Típicamente, las comidas se sirven donde hay cocina para preparación y cocción. Escuelas e iglesias son lugares comunes para encontrar almuerzos gratis de verano. La mayoría lo anuncian con un cartel o pancarta en el exterior del edificio. WhyHunger.org también permite usar un mapa interactivo para buscar por ciudad o código postal ubicaciones cerca de ti.

Beneficios

• Un plan de comidas equilibrado es vital para los niños porque les proporciona los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse. Pasar hambre aumenta el riesgo de deficiencias nutricionales y deja a tu hijo demasiado cansado para salir y hacer ejercicio. Los niños que participan en el Programa de Servicio de Alimentos de Verano reciben una comida nutritiva cada día que llena sus barrigas y les proporciona vitaminas y minerales esenciales. Algunos lugares también ofrecen snacks saludables, que dan a los niños algo para comer en otras partes del día, ideal para quienes podrían pasar días sin una comida debido a la situación financiera de su tutor.

Comidas de ejemplo

• A la mayoría de niños hambrientos no les importará qué se sirve para el almuerzo, pero saber el menú ayuda a padres con hijos que tienen alergias o intolerancias alimentarias. Los almuerzos servidos varían según la ubicación, pero tu sitio local tiene menús a mano que te permiten planificar la hora del almuerzo. Cada comida incluye una ración de grano, una de carne o alternativa, una fruta, un vegetal y una ración de leche. Por ejemplo, una comida de muestra podría ser 1/2 taza de pasta con 2 onzas de pescado, servida con 3/4 taza de salsa de tomate, 3/4 taza de fruta y una taza de leche fluida. Pan, huevos, zumo de fruta, mantequillas de frutos secos, queso, judías, yogur y cereales son otros artículos servidos comúnmente.