Cómo aliviar el miedo de un niño a ir al médico

Ir al médico puede ser particularmente aterrador para los niños. Los niños temen al médico por diversas razones: miedo al dolor durante una inyección, preocupación por separarse de sus padres durante el examen, o ansiedad ante la posibilidad de cirugía, hospitalización o incluso la muerte, según KidsHealth. Ayudar a aliviar el miedo de tu hijo puede hacer que la necesidad de visitar al médico sea una experiencia mucho menos traumática.

Lo que necesitarás

  • Kit de médico de juguete
  • Muñeca o peluche

Instrucciones

1. Valida la ansiedad de tu hijo

No desestimes sus miedos diciendo "No hay razón para tener miedo", "Te estás portando como un bebé" o "Deja de llorar", lo que podría hacerte parecer menos comprensivo y creíble, según el Dr. Donald Shifrin, profesor clínico de pediatría en la Universidad de Washington, citado en Parents.com. Apoya sus preocupaciones comprensibles diciendo: "A mí tampoco me gusta ir al médico, pero él me ayuda a mantenerme sano y fuerte". Dile que estás de acuerdo en que ir al médico no es agradable, pero que estarás con él durante todo el proceso y le ayudarás a superarlo.

2. Explica el propósito de la visita

Según KidsHealth, enfatiza que no hizo nada malo y que los adultos también necesitan ver médicos, igual que los niños. Tranquilízala diciéndole que el médico es su amigo y va a ayudarla a estar bien. Si otros en la familia comparten la misma condición, hazle saber que está en buena compañía. Puedes decir: "El asma suele ser hereditario. Tu abuela también la tiene y su médico la ayudó a respirar mejor. Tu médico te ayudará a ti también a sentirte mejor". Saber que otros en la familia han pasado por lo mismo puede ayudar a tu pequeño a sentirse menos ansioso.

3. Prepárala para los procedimientos

Cuéntale con antelación qué pasará durante la visita. Compra un kit de médico de juguete y haz un examen ficticio en un peluche o muñeca para ilustrar cómo el médico puede escuchar su corazón, examinarle la garganta, tomarle la tensión o ponerle una inyección. Responde con honestidad si pregunta si algo va a doler, para no perder credibilidad. Puedes decir: "Puede doler unos segundos, pero yo estaré ahí para darte la mano". Leed juntos libros infantiles que ilustren qué pasa en el médico, como "What to Expect When You Go to the Doctor" de Heidi Murkoff, recomienda Parents.

4. Ofrece algo positivo después

Dale a tu hijo algo que esperar tras la temida visita, lo que ayudará a cambiar su foco del miedo a la emoción por la recompensa prometida. Puedes decir: "Por ser tan valiente, hagamos algo divertido después del médico". Deja que él elija la recompensa: helado, parque o cine. Evita condicionar la recompensa a "buen comportamiento"; es por su valentía al pasar una experiencia desagradable, sin importar cómo se haya portado. Ofrece elogios, abrazos y besos después, lo que le dará confianza para futuras visitas. Dile: "Estoy tan orgulloso de lo valiente que fuiste".

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