Cómo dejar de decir tacos delante de tus hijos
Los niños son esponjas: adoptan el lenguaje de su entorno como forma aceptable de comunicarse. Si juras delante de ellos, corres el riesgo de que copien el mal hábito. Por fortuna, darte cuenta de que debes dejarlo es ganar media batalla. El resto requiere un plan estratégico y actitud comprometida.
Instrucciones
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Diles a tus hijos que vas a dejar de decir tacos. Explica por qué: es irrespetuoso, ofende y da mal ejemplo.
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Elige palabras sustitutas para cuando te enfades o frustres: "¡recorcholis!", "¡caramba!", "¡vaya faena!".
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Visualízate usando esas alternativas en situaciones que antes te hacían jurar. Según el neurobiólogo Russell Poldrack (Universidad de Texas en Austin), la visualización ayuda a romper malos hábitos.
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Practica enriquecer tu vocabulario con descriptivos, matices e inflexiones, en lugar de recurrir a insultos. Ejemplo: si un niño tira un vaso, di: "¡Vaya, tenemos un lío que limpiar!".
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Piensa en positivo, abraza los retos y respira antes de reaccionar ante situaciones estresantes o molestas.
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