9 grandes actividades para niños introvertidos

Si su hijo es tímido o introvertido, sabe que encontrar una actividad extracurricular adecuada actividad puede ser un desafío. Los deportes de equipo populares pueden hacerlos correr hacia las colinas, y los programas extracurriculares pueden causar más ansiedad que cualquier otra cosa.

“Nuestra cultura está sesgada hacia la extroversión, por lo que puede ser difícil para los padres saber cómo manejar a un niño introvertido”, dice Carla Marie Manly, Ph.D., psicóloga clínica en Santa Rosa, California. “Los niños introvertidos, al igual que los adultos introvertidos, tienden a sentirse estresados ​​y ansiosos cuando se ven obligados a participar en demasiadas actividades extrovertidas”.

Pero eso no significa que su hijo no deba participar. Hay muchos beneficios de hacer que los niños participen en actividades extracurriculares. Con los niños introvertidos, solo se trata de encontrar la actividad adecuada que les permita prosperar.

En el Centro de Capacitación de Actores en Wilmette, Illinois, los instructores están muy conscientes de qué niños quieren asistir a clases después de la escuela y cuáles solo se inscribieron porque sus padres los obligaron.

“A veces vemos entrar a personas tranquilas que simplemente florecen en clase”, dice la fundadora del centro, Carole Dibo.

Esto sucede especialmente en las clases de improvisación, donde los niños trabajan sin guiones y "simplemente se conectan con otra persona en el momento", dice Dibo. "Muchos estudiantes introvertidos se vuelven más seguros".

Ese es el resultado que todos los padres quieren cuando su hijo comienza una actividad. Entonces, ¿cómo encuentras los intereses adecuados para tu hijo introvertido? ¿Y cuánto, en todo caso, debería presionarlos para que prueben nuevas actividades? Estos son algunos consejos y sugerencias de expertos.

Cómo apoyar la búsqueda de una nueva actividad de su hijo

Un horario ininterrumpido que incluya béisbol los lunes, teatro los martes, arte los miércoles y karate los jueves sonará divertido para un extrovertido, pero agotador para un introvertido. Todas las actividades del mundo no cambiarán el hecho de que los introvertidos necesitan más tiempo de tranquilidad y soledad para recargar energías. Dado que los niños, especialmente los más pequeños, aún no tienen las habilidades para comprender sus propias necesidades, "depende de los padres ayudar a salvaguardarlos", dice Manly.

“No queremos tratar de convertir a nuestros hijos en la persona que nos gustaría que fueran, especialmente porque de todos modos no funcionará”, dice Amy Webb, Ph.D., fundadora de The Padre considerado.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo apoyar a su hijo de una manera más productiva:

Guía, pero no presiones

“Presionar a un niño para que sea lo que no es suele ser contraproducente”, dice Manly.

Ofrezca a su hijo varias opciones para actividades extraescolares y luego déjelo decidir.

“Cuando se le presenta una variedad de opciones razonables, es probable que un niño introvertido encuentre algo que se sienta bien”, dice Manly.

Y cuando apoyas su decisión de seguir su instinto, en lugar de hacer lo que los demás exigen, los estás ayudando a desarrollar una autoestima saludable y buenos límites.

Conoce los límites de tu hijo

Incluso si personalmente no sientes lo mismo, respeta el hecho de que los niños introvertidos se agotan rápidamente.

“Un niño extrovertido podría ir a la escuela, asistir a clases de baile, hacer la tarea y luego tener la energía para una fiesta de cumpleaños”, dice Manly. “Un niño introvertido puede sentirse abrumado después de un día en la escuela y una clase de música de media hora”.

Reduzca la velocidad y respete las necesidades de su hijo. Muchos niños anhelan el tiempo de inactividad entre la escuela y la siguiente cosa en su agenda y apreciarán algunos días que no tienen nada programado.

Sé honesto

No hay vergüenza en ser introvertido. El expresidente Barack Obama y el fundador de Microsoft, Bill Gates, son autoproclamados introvertidos, al igual que la escritora de Harry Potter, J.K. Rowling.

“Si su hijo tiene la edad suficiente para comprender su necesidad de recargar energía, tenga un debate abierto sobre las actividades que podrían disfrutar y que aún permitan satisfacer esta necesidad”, dice Webb.

Anímelos a (ocasionalmente) salir de su zona de confort

Los niños introvertidos tienden a preferir las interacciones uno a uno, porque no tienen que manejar tantos intercambios sociales, dice Kristin J. Carothers, Ph.D., profesora asistente en clínica infantil. psicología en la Escuela de Psicología Profesional de Georgia en la Universidad de Argosy y experta en Understood.org, una organización sin fines de lucro que ayuda a los niños con dificultades de aprendizaje y de atención.

Pero eso no significa que siempre deban rechazar las oportunidades de estar cerca de más personas, ya sea en el gimnasio abierto o en un baile escolar.

“Puede que se beneficien si se les presenta gradualmente más experiencias sociales para que se sientan más cómodos en [estos] entornos”, dice Carothers.

En otras palabras, está bien que su hijo prefiera actividades discretas, pero también es importante que sepa que puede manejar, e incluso disfrutar, interacciones más grandes también.

Buscar otros problemas

Aunque asumimos rápidamente que un niño tranquilo es introvertido, "algunos niños con TDAH, dislexia, discalculia u otros problemas [también] pueden tener dificultades para interactuar con otros niños", dice Carothers. “Los niños pueden sentirse avergonzados o tímidos si creen que no son tan inteligentes como sus compañeros”.

Hable con su hijo sobre cómo es para él hacer amigos, si hay alguna actividad que le interese y qué hace que volver a casa inmediatamente después de la escuela sea tan atractivo, dice Carothers.

“Una mejor comprensión de lo que experimenta exactamente su hijo lo ayudará a decidir si desea realizar una evaluación profesional”, dice ella.

Excelentes actividades para niños introvertidos

Muchos introvertidos gravitan hacia actividades que involucran pensamiento interno en lugar de presión para realizar. También es una buena idea ofrecer actividades completamente desestructuradas que les permitan a los niños elegir dónde concentrar sus energías.

"La investigación continúa señalando que los niños necesitan mucho tiempo para el 'juego libre' para refrescar sus mentes, construir amistades y fomentar las habilidades del funcionamiento ejecutivo", dice Webb.

Por ejemplo, su hijo introvertido puede probar actividades como:

  1. Pintura

  2. Artesanías

  3. Club de ajedrez

  4. Clases de música

  5. Atletismo para un solo jugador, como nadar, correr o andar en bicicleta

  6. Club de lectura/libro

  7. Pasar el rato con los niños del vecindario

  8. Jugando con el perro de la familia

  9. Actuación o improvisación

Tomar clases no hará que los niños sean "repentinamente extrovertidos, habladores y bulliciosos", dice Dibo. “Pero ellos… se sienten más cómodos con cualquier versión de sí mismos que se sienta auténtica y honesta. Así es como medimos el éxito”.


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