Lidiando con la ansiedad de regreso a la escuela para estudiantes de secundaria
Miedos de secundaria
Hacer frente a la ansiedad de regreso a la escuela para estudiantes de secundaria
¿Soy lo suficientemente bueno para formar parte del equipo este año? ¿Soy lo suficientemente inteligente como para tomar Biología AP? ¡Esos mayores parecen mucho mayores que yo! Cada año de la escuela secundaria trae nuevas preocupaciones para su adolescente. Siga nuestras sugerencias sobre cómo ayudar a aliviar esas preocupaciones.
¿Dónde encajo yo?
Su adolescente está más preocupado por pertenecer:encontrar un grupo de compañeros de ideas afines que lo acepten y lo llamen su amigo. Estos refugios seguros vienen en muchas formas:equipos deportivos, clubes, actividades extracurriculares y círculos de amistad.
Como recordará de sus propios días de escuela secundaria, cada alumnado está dividido en distintas camarillas:deportistas, geeks, nerds, góticos, preps, y aunque las etiquetas pueden cambiar con el tiempo, la presión para encajar parece eterna. . Anime a su hijo a seguir actividades extracurriculares basadas en sus propios intereses, curiosidades y habilidades, no en si una determinada actividad le otorgará la aceptación automática en una camarilla.
¿Cómo me veo?
Lo que visten los niños y cómo se ven es muy importante en la escuela secundaria, e incluso en la escuela intermedia. Ciertas modas y ropa de marca se convierten en uniformes para grupos particulares. Los peinados (y colores), el maquillaje, las perforaciones en el cuerpo y los tatuajes también brindan a los niños una identidad tanto individual como grupal.
Hay una presión considerable sobre las niñas para enfatizar su sexualidad en la forma en que se presentan y se comunican. Para los niños, lograr una estatura promedio y un físico suficientemente desarrollado a mediados de la adolescencia a menudo se equipara con su masculinidad.
Particularmente para las madres y las hijas, los comentarios sarcásticos o críticos sobre la apariencia de una niña son vergonzosos, dañinos y ejercen una tensión innecesaria en una relación que ya puede estar estresada. Si es tentador comentar sobre el atuendo o el peinado de su hija, intente retroceder y, en su lugar, saque algunas de sus propias fotos de la escuela secundaria. Además de hacer que ambos se rían, puede usar estas fotos para iniciar una discusión sobre cómo ambos enfrentaron las ansiedades sobre su apariencia. Las imágenes pueden ser un recordatorio vívido de que mamá también luchó con estos mismos problemas.
¿Soy lo suficientemente inteligente?
Un estudiante de primer año nervioso me dijo una vez:"Todo comienza a contar en el primer año. De ahora en adelante, si te equivocas, ninguna universidad te querrá". Este pánico permanente puede continuar hasta el final del tercer año, cuando los niños creen que su futuro ya está decidido. Para muchos, las aceptaciones universitarias dictan si tienen algún futuro.
La competencia académica se intensifica en la escuela secundaria; el trabajo del curso se vuelve considerablemente más difícil, la tarea se vuelve mucho más larga, los maestros no alimentan a los niños con cuchara. El desafío es "¿Eres lo suficientemente inteligente como para manejar todo esto por tu cuenta?"
Recuérdele a su adolescente que las aceptaciones universitarias se basan en muchos factores. Los niños que se desafían a sí mismos con cursos difíciles y les va bien se consideran mejores candidatos que los estudiantes que reciben calificaciones más altas pero toman las clases más fáciles. Las calificaciones de los estudiantes de primer año no se consideran tan relevantes como las calificaciones de años posteriores.
Asegúrele que sus habilidades para estudiar y tomar exámenes mejorarán. Anímelo a que se acerque a usted si comienza a sentirse confundido o abrumado por alguna de sus tareas escolares.
Manténgase al día con los detalles de sus cursos y tareas. No espere a las calificaciones de su primer trimestre para saber cómo le está yendo académicamente. Dígale que hará lo que sea necesario para ayudarlo a tener éxito, incluso encontrarle un tutor si es necesario.
Presión de grupo
¿Qué pasa si me lo piden?
Sin duda, su hijo ha escuchado historias sobre niños que fuman, toman drogas y beben en la escuela. Tal vez incluso haya vislumbrado estas actividades. ¿Qué debe hacer si ve a niños fumando o tomando drogas en el baño o en la escuela? ¿Y si le piden que se una a ellos? Estas son preguntas llenas de presión, especialmente cuando los niños no quieren ser rechazados por nadie ni por ningún grupo.
Es posible que su hijo adolescente no exprese su preocupación por ser presionado por sus compañeros para fumar, beber, consumir drogas y tener relaciones sexuales. Podría depender de usted iniciar estas discusiones. Podría decir:"Escuché historias sobre niños que fuman en el baño de la escuela. ¿Eso es todo lo que hacen allí?"
Cualquiera que sea la respuesta de su hijo a preguntas como estas, es una oportunidad para discutir sus reglas y límites sobre estos comportamientos. Su discusión debe incluir la lógica detrás de sus reglas. Este no es el momento de simplemente recitar ese viejo eslogan, "Simplemente di no". Mientras su adolescente está desarrollando sus propias creencias y valores con respecto a estos comportamientos, es vital que le proporcione los suyos.
¿Cómo detengo las burlas?
Los estudiantes de primer año con frecuencia tienen pesadillas en las que los empujan en sus casilleros o los empujan intencionalmente en los pasillos por parte de los estudiantes de último año. Los niños que han sido rechazados por las camarillas más fuertes temen el aguijón de burlas e insultos interminables.
Si su hijo ha sido blanco de acosadores o burlas, es posible que lo vean como una presa fácil en la escuela secundaria. Un retiro del mundo social y extracurricular de la escuela, o una actitud generalmente abatida, pueden ser signos de que está siendo intimidado o acosado.
Asegúrese de conocer la política de la escuela secundaria con respecto a la intimidación. Las leyes federales y estatales exigen que las escuelas creen políticas escolares por escrito y practiquen esfuerzos de buena fe para brindar a todos los estudiantes un entorno libre de cualquier tipo de acoso.
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