Evitando un año escolar sobrecargado
Evitando un año escolar sobrecargado
La escena familiar del otoño
—Mamá, este año tengo entrenamiento de fútbol dos veces por semana —anuncia Allison, de 11 años—. Y creo que entraré en la banda de jazz. Oh, y quiero seguir con mis clases de saxo y empezar piano. Mientras charla, tu corazón se hunde y tu presión arterial sube. Otro año escolar sobrecargado está por comenzar.
El fin del verano pone fin al tiempo libre para muchas familias ocupadas. Desde judo hasta baile de jazz, abundan las oportunidades para que los niños persigan intereses fuera de la escuela. Y a medida que crecen, la carga de tareas también aumenta. Hoy en día, las demandas sobre el tiempo de los niños pueden volverse fácilmente abrumadoras.
No es sorpresa que la sobrecarga de actividades también sea una tensión para los padres. Al fin y al cabo, ustedes son quienes proporcionan el transporte, llevan el control de horarios y se aseguran de que se practique el piano y se hagan los deberes escolares.
Si te preocupa que el horario escolar de tu hijo pueda salirse de control, intenta planificar con antelación. Estos inicios de conversación pueden ayudar.
Las palabras que necesitas
Las palabras: «Parece que quieres participar en muchas actividades este año. Es genial que te interesen tantas cosas diferentes».
La razón: Es mejor comenzar con un tono neutral o de apoyo. ¡Muchos preadolescentes son extremadamente sensibles a la crítica, sea intencionada o no!
Las palabras: «Anote todas las actividades que quieres hacer este año».
La razón: Hacer un horario es una buena forma de ayudar a tu hijo a tener una sensación concreta y visual de cuánto pretende hacer.
Las palabras: «¿Cuánta tarea crees que vas a tener?».
La razón: Asegúrate de que tu hijo tenga tiempo suficiente cada día para los deberes escolares. No olvides incluir tareas y proyectos a largo plazo.
Las palabras: «Averigüemos qué tareas domésticas tendrás que hacer y cuánto tiempo llevarán».
La razón: Recuerda incluir obligaciones familiares. Algunas, como poner o quitar la mesa, no llevan mucho tiempo. Otras, como sacar al perro, pueden ocupar partes significativas del día.
Las palabras: «¿Y el tiempo para estar con amigos?».
La razón: Todos necesitan tiempo libre. ¿Tu hijo tiene suficiente tiempo para relajarse y recargar energías durante la semana?
Las palabras: «Me parece que vas a estar terriblemente ocupado este año. Yo tendría problemas para cumplir todos estos compromisos. ¿Qué piensas?».
La razón: Si, después de hacer un horario, sigues pensando que tu hijo va a estar sobrecargado, dilo.
Las palabras: «Creo que tendremos que recortar algunas cosas. Averigüemos qué es lo más importante para ti y para mí».
La razón: Este es el momento de escuchar las prioridades de tu hijo y compartir las tuyas. Si tu principal preocupación es, digamos, el trabajo escolar, deja claras tus expectativas. En cuanto a actividades extracurriculares, probablemente sea mejor dejar que los niños establezcan sus prioridades.
Las palabras: «Sé que todas estas actividades son importantes para ti, pero revisemos cada mes más o menos a ver cómo vas. Si tienes problemas con el trabajo escolar, puede que tengas que dejar una actividad».
La razón: La experiencia es la mejor maestra. Si tus hijos eliminan algunas actividades pero siguen sobrecargados, o si se niegan a eliminar alguna, tal vez sea mejor dejar que intenten hacer demasiadas cosas y lidien con las consecuencias.
Próximos pasos
A medida que los niños crecen, es importante que empiecen a llevar el control de dónde deben estar y a qué hora. Coloca un horario de las actividades de tu hijo en un lugar donde lo vea todos los días. Animar a tu hijo a responsabilizarse de su horario también puede quitarte algo de carga de los hombros.
Por último, piensa detenidamente por qué tu hijo está involucrado en tantas actividades. ¿Toca piano o toma clases de baile para complacerte? Si es así, es probable que estas actividades causen conflictos en casa que solo aumentarán la presión del año escolar.
Previous:Placas de interruptor personalizadas
Next:Cómo afrontar la ansiedad de vuelta al colegio en adolescentes
-
Introducción Hay mejores maneras de negar, disuadir o corregir a tu hijo que decir siempre «no». Además del agotamiento evidente —para ambos—, algunos expertos en crianza creen que abusar del «no» puede generar resentimiento o sembrar semillas de reb -
El útero, también llamado matriz, es el órgano hueco en forma de pera en la pelvis femenina donde ocurre la fecundación del óvulo, la implantación del embrión resultante y el desarrollo del bebé. Es un órgano muscular que se estira exponencialmente p -
Tus pechos sin duda estarán sensibles e hinchados cuando empieces a amamantar. Después de todo, ¡se están llenando de leche! Pero si notas que uno se vuelve extra doloroso o de repente te golpea una sensación gripal, podrías estar lidiando con mastit
