Cómo lograr que sus hijos duerman en su propia cama
Nunca es fácil que su hijo se duerma. Es aún más difícil que duerman en su propia cama. Difícil, pero no imposible.
Cosas que necesitará
- Paciencia
- Perseverancia
- Rutina
- Tabla/gráfico
Instrucciones
Desarrolle una rutina. Los niños funcionan bien con lo familiar. Baño, cepillado de dientes, último trago, baño. Cante una canción o lea un cuento. Esto les ayuda a relajarse y dormirse más rápido y fácil.
Tómese su tiempo con la rutina. Recuerde que necesitan calmarse al realizarla. Juegos bruscos solo los excitarán y costará más que duerman. Su lenguaje corporal también les afecta. Si parece impaciente por que duerman, lo captarán negativamente.
Déles opciones. Un cajón de pijamas para elegir. O que elijan el cuento. Cooperarán más porque tienen voz.
Cree una tabla. Escriba la rutina del paso 1. Los niños marcan cada paso completado y ganan una pegatina o cuento nuevo al final de la semana.
Mantenga la misma hora de acostarse cada noche. Todos los días del año, da igual la estación, intente que se acuesten a la misma hora. Ayuda a su reloj interno y la agenda es más fácil.
¡No olvide el beso de buenas noches!
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