Cómo pedir a alguien que deje de fumar cerca de los niños

El humo del cigarrillo es peligroso para todos los expuestos, no solo para el fumador. El humo de segunda mano contiene más de 7.000 sustancias químicas; cientos son tóxicas y alrededor de 70 están implicadas en causar cáncer, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Los niños pequeños y lactantes están particularmente en riesgo porque sus pulmones aún se están desarrollando, y la exposición al humo de segunda mano conduce a una función pulmonar disminuida, según la Asociación Americana del Pulmón. Puede ser difícil pedir a un amigo o familiar que deje de fumar cerca de tus hijos, pero es vital establecer esos límites para proteger su salud.

Instrucciones

  1. Evita regañar, dar sermones, reprender o mostrar ira hacia el fumador. En su lugar, podrías iniciar la conversación diciendo: "¿Podría pedirte un favor? Me preocupan los efectos adversos que el humo de segunda mano tiene en mis hijos. ¿Considerarías no fumar cerca de ellos?". Podrías añadir: "Sé cuánto te importan mis hijos y nunca harías nada para dañar intencionadamente su salud". Sé compasivo en tu enfoque; recuerda que fumar es una adicción y el fumador puede no tener mucho control sobre la frecuencia con que necesita fumar.

  2. Explica al fumador los peligros potenciales para tus hijos por la exposición al humo de segunda mano. Mucha gente desconoce lo peligroso que puede ser. Hazle saber que puede causar una amplia variedad de problemas de salud en niños, incluyendo infecciones del tracto respiratorio inferior, infecciones de oído, tos, sibilancias, resfriados de pecho y asma, según la Asociación Americana del Pulmón. Si el fumador se pone a la defensiva y dice que rara vez fuma delante de tus hijos, dile que incluso la exposición breve al humo de segunda mano puede ser perjudicial, según el Cirujano General de EE. UU. Los CDC coinciden: la exposición limitada al humo de segunda mano puede dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos y hacer que las plaquetas sean más pegajosas.

  3. Escucha la respuesta del fumador sin discutir, incluso si se pone a la defensiva. Sé compasivo sin juzgar. Podrías decir: "Sé lo adictivo que es fumar y lo difícil que puede ser no fumar delante de mis hijos, pero lo apreciaría si lo intentas". Si duda en dejar de fumar delante de tus hijos o no cree que pueda hacerlo, podrías decir: "Piénsalo. Sé que te importan mis hijos y quieres lo mejor para ellos. Gracias por escuchar mis preocupaciones". Tranquilízale de que no le estás señalando a él; estás prohibiendo a todos los fumadores encender delante de tus hijos.

  4. Prohíbe al fumador pasar tiempo con tus hijos hasta que deje de fumar, si descubres que sigue fumando cerca de ellos cuando no estás. Podrías decir: "Sé lo difícil que es dejar de fumar, pero mis hijos me han dicho que sigues fumando cerca de ellos. Sé cuánto te importan, pero ya no puedo permitir que pases tiempo con ellos. Eres bienvenido a pasar tiempo con ellos en el futuro cuando aceptes dejar de fumar cerca de ellos".

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