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8 pequeñas resoluciones que pueden cambiar tu familia

Un padre sabio escribió una vez:“Ninguna madre está más llena de falsas esperanzas que cuando pone un nuevo cuadro de tareas”. A los padres les encantan los nuevos comienzos, esos momentos esperanzadores en los que prometemos ser mejores. Nuestros hijos van a empezar a ser más responsables y respetuosos, y como padres seremos más presentes y pacientes. ¡Este año va a ser diferente! Pero el cambio es difícil, particularmente el cambio duradero. Sin una determinación constante y cuesta arriba, nuestras resoluciones de año nuevo a menudo se descuidan después de un corto tiempo.

Sin embargo, a veces encontramos oro. Hacemos un pequeño cambio, un ajuste en la comunicación o una modificación en la estrategia de disciplina, y ese cambio realmente parece funcionar, se mantiene a largo plazo y mejora la vida familiar.

Les pedimos a algunos de nuestros amigos que compartieran qué pequeños cambios han hecho que produjeron una diferencia duradera en la crianza de los hijos. Esperamos que encuentre inspiración en sus ideas y tal vez descubra algunas ideas que podrían afectar su propia crianza. Pero recuerde:a menudo es mejor concentrarse en un cambio a la vez. Es más probable que realice cambios duraderos cuando limita su enfoque hasta que ese cambio finalmente se mantenga.

Resolucion No. 1:Cenar en familia

Pequeño cambio: Cuando nuestros hijos eran pequeños, empezamos a ver que nuestro cautiverio a la actividad nos impedía comer juntos. Comíamos en cualquier lugar menos juntos, a menudo con la televisión a todo volumen. Mi esposo y yo decidimos que comer juntos como familia era un cambio por el que valía la pena luchar.

Este cambio requirió una planificación intencional. Tuvimos que rechazar actividades que nos mantendrían fuera de casa a la hora de la cena. La planificación del menú era esencial. Mi Crock-Pot se convirtió en mi mejor amiga. E hicimos una regla absoluta que el televisor se apagó antes de que nos sentáramos.

Diferencia duradera: La mayoría de mis hijos ahora están solos, pero siempre me sorprende cómo todavía esperan el almuerzo o la cena en casa. También me sorprenden todas las viejas historias de las que todavía hablan, historias que sucedieron alrededor de la mesa familiar. Es el lugar donde Grace se tapó la nariz con una mano y se metió brócoli en la boca con la otra bajo la atenta mirada de su padre. Es el lugar donde estallaron las discusiones y se extendió el perdón. El lugar donde reímos, lloramos y celebramos todos los pequeños logros de la vida.

—Joanne Kraft, autora de La guía de la mamá mala para criar niños geniales

Resolución n.° 2:Ofrecer gracia en momentos frustrantes

Pequeño cambio: Un cambio en mi crianza se produjo el día que empecé a abrazar a mis hijos cuando realmente quería gritarles. Mis hijos son pequeños por poco tiempo, y tuve que reconocer que los pequeños percances y las decisiones descuidadas que tomen no importarán mucho en 10 años. Así que los miro a los ojos, los sostengo y les doy todo el amor y la gracia que necesitan en el momento. Cuando el incidente se desvanece un poco, hablamos un poco sobre cómo podemos aprender de él.

Diferencia duradera: Es cierto que los niños necesitan aprender de sus errores y comprender cómo tomar mejores decisiones, pero me convertí en una mejor madre cuando reconocí que esta meta es mucho más grande que el momento actual. Lo que realmente importa en esos momentos de frustración es cómo trato y cuido sus corazones. Se tarda solo unos minutos en limpiar la leche derramada, pero mucho más en reparar un espíritu quebrantado.

—Susan Allman Trevathan

Resolución No. 3:Oren por sus hijos

Pequeño cambio: Llegar a un acuerdo con mis propias incapacidades ha sido un poderoso factor de diferenciación en mi crianza. Siempre soñé con tener niños, pero tuve que reconocer que realmente no tengo idea de cómo criar hombres que sean respetuosos de las mujeres y amantes de Dios. No sé nada sobre criar protectores, cumplidores de promesas y pacificadores. Pero sé cómo clamar a Dios por ellos.

Hace unos cuatro años, comencé a orar las Escrituras por mis hijos. Desde entonces, se ha convertido en una de mis pasiones. Me encanta tomar la Palabra y sustituir los nombres de mis hijos cuando puedo, pidiéndole a Dios que bendiga sus vidas y sus decisiones. La Palabra de Dios es “viva y eficaz, más cortante que toda espada de dos filos, penetrante hasta partir el alma y el espíritu, las coyunturas y los tuétanos, y discierne los pensamientos y las intenciones del corazón” (Hebreos 4:12).

Diferencia duradera: Como muchos padres, he estado abrumado y exhausto, a segundos de la derrota. La oración es la pieza que falta en el rompecabezas. He aprendido que los padres que oran por sus hijos reconocen su propia incapacidad para cambiar los corazones de sus hijos, poniendo su fe y esperanza en el Dios que puede.

—Brooke McGlothlin, autora de Orando por los niños

Resolución n.º 4:Permítales adueñarse de su comportamiento

Pequeño cambio: Mi esposo y yo hemos aprendido a ayudar a nuestros hijos a hacerse más responsables de su comportamiento. Por ejemplo, les pedimos que imaginen el tipo de persona que quieren ser en el futuro:qué tipo de padre, madre, hermana, hermano o amigo. Más tarde, los traemos de vuelta a esa conversación y les recordamos lo que nos habían dicho.

Diferencia duradera: Nuestros hijos han comenzado a comprender sus propios objetivos y las razones detrás de las buenas decisiones. Ya no nos ven solo como mamá y papá diciéndoles lo que tienen que hacer, sino como padres que los ayudan a ser responsables ante la imagen de quiénes quieren llegar a ser.

—Nicole Brodrecht

Resolución No. 5:Construir sobre lo bueno

Pequeño cambio: Como terapeuta del habla, encontré formas para que los pacientes practicaran sonidos difíciles sin saber lo que estaban practicando, para que no pudieran confiar en viejos y malos hábitos. Una de mis principales creencias sobre la crianza de los hijos se desarrolló a partir de este trabajo:la mejor manera de desaprender hábitos arraigados es evitar el conflicto obvio. Simplemente no podemos seguir diciéndonos a nosotros mismos que dejemos de hacer algo a lo que nos hemos acostumbrado. Nuestras mentes se resisten al cambio. Pero cuando construimos una plataforma de éxito a partir de lo que hacemos bien, los nuevos hábitos surgen de manera más natural.

Durante años, fui una madre que gritaba. Después de todo el esfuerzo desperdiciado de decirme a mí mismo que controlara mis gritos, reconocí que necesitaba una estrategia que superara mi debilidad. Entrené a mis hijos para que supieran que sus rabietas eran ineficaces. Les dije:“¿Saben cómo mami no hace lo que le piden cuando están gritando? A veces, mamá también necesita ayuda con esa regla. De ahora en adelante, escucha a mami cuando use una voz tranquila, pero si mami grita, di 'Disculpa' y aléjate".

Diferencia duradera: ¡Qué cambio! A los niños les encantó. Cuando yo gritaba, mi hijo decía:“Lo siento, mami está gritando. Perdóneme." Luego giraba sobre sus talones y se marchaba. ¡Gritar ya no funcionó! Ese pequeño truco cambió permanentemente toda la cultura en nuestro hogar.

:Hettie Brittz, autora de (no)Mamá Natural

Resolución No. 6:Establecer límites físicos

Pequeño cambio: Unos años después de ser padre, decidí que necesitaba comenzar a establecer límites claros. No estoy hablando de las consecuencias del mal comportamiento de mis hijos. Esos también son buenos y necesarios, pero lo que realmente necesitaba eran límites físicos reales.

Cuando nuestros hijos eran pequeños, podían ir prácticamente a cualquier parte de la casa que quisieran. Sus juguetes estaban por todas partes. Ellos estaban en todas partes. Así que comencé a crear reglas para lugares que simplemente estaban fuera del alcance de mis hijos. Sin excepciones. Mamá necesita barreras. Necesita cajones y armarios y una puerta de dormitorio que los niños no puedan abrir sin permiso. Necesita tener juegos y rompecabezas almacenados y guardados en áreas específicas.

Diferencia duradera: Esa decisión se ha mantenido a largo plazo, mejorando en gran medida mi trabajo como padre. La maternidad es una experiencia mucho más sensata y placentera cuando mamá tiene un poco de espacio para sí misma.

—Marcia Fry

Resolución n.° 7:encuentre a alguien que lo haga responsable

Pequeño cambio: Una cosa que mi amiga Cheri y yo tenemos en común es nuestra batalla constante por el desorden. Ambos hemos hecho grandes mejoras, pero es un problema en el que trabajamos constantemente. Entonces, cada vez que damos un nuevo paso en nuestro viaje, hacia adelante o hacia atrás, lo discutimos entre nosotros. Lo diseccionamos, determinando cómo no dejar que una mala decisión vuelva a ocurrir, o al menos no tan a menudo.

Diferencia duradera: Ha sido un trabajo duro, pero la rendición de cuentas ha traído un cambio duradero. Nunca progresé tanto como cuando tengo un amigo que me inspira.

A veces necesitas a alguien que te dé una visión de lo que puede ser tu vida. No importa si es una amiga telefónica, una amiga de Internet o una amiga cara a cara con la que te encuentras mientras tomas un café. El cambio real se produce cuando tenemos a alguien que nos ayude a rendir cuentas.

—Kathi Lipp, autora de Libre de desorden:pasos rápidos y sencillos para simplificar su espacio

Resolución n.° 8:Crear un entorno saludable

Pequeño cambio: El entorno es más importante que la fuerza de voluntad. Reconocí cuán cierta era esa idea hace años cuando me estaba adaptando a un estilo de vida más saludable. Puedo prometerme a mí mismo que no comeré dulces por un día, pero cuando suena el timbre y recibo una lata de palomitas de maíz con caramelo, ¿qué sucede? Me prometo que al día siguiente no comeré dulces. Un entorno tentador puede agotar el autocontrol de una persona.

Este principio también ha impactado la crianza de mi esposo y la mía, particularmente a medida que entrenamos a nuestros hijos para que tengan una relación saludable con los medios y la tecnología. Si le indicamos a un niño que limite su tiempo frente a la pantalla a una hora al día, pero luego le damos un televisor en su habitación y una tableta cargada con sus juegos favoritos, tendrá dificultades. Por lo tanto, no permitimos televisores ni dispositivos digitales en las habitaciones de nuestros hijos. Pero siempre hay un acceso conveniente a juegos de mesa, materiales de arte y libros de calidad. Las horas de las comidas y los viajes al trabajo son momentos sin pantallas.

Diferencia duradera: Hemos aumentado la capacidad de nuestros hijos para tomar decisiones saludables centrándonos en el entorno en el que los estamos criando. La vida familiar tiene potencial para tantas oportunidades de conectarse con nuestros hijos, y no queremos un mundo de distracciones digitales. para robarle a nuestra familia estos poderosos momentos.

—Arlene Pellicane, autora de 31 días para convertirte en una mamá feliz