Usa tus palabras: niña de 6 años que grita y cierra puertas de frustración
Mi hija de seis años tiene problemas para controlar su ira y frustración. Le va bien en el colegio, pero cuando las cosas no salen como quiere, grita y cierra puertas de golpe. ¿Cómo puedo ayudar?
Enseñar a verbalizar la emoción
Ayudad a vuestra hija a aprender a usar sus palabras para expresarse. Animadla cuando esté enfadada o frustrada a hablar con la persona con quien está molesta o con alguien cerca. Recordadle cuando esté tranquila que esa es la mejor forma de manejar la frustración, y elógiala cuando lo consiga estando molesta.
Técnicas de relajación simples
Enseñadle algunos métodos de relajación simples. Contar hasta diez sigue funcionando bien, y respirar hondo y pausado también ayuda. Consultad en librería local o con la orientadora escolar libros sobre enseñar técnicas de relajación a niños.
Puede ayudar recordar que vuestra hija debe sentirse cómoda con su familia para comportarse así en casa. Controla su ira y conducta en el colegio y solo la suelta en casa, con gente que sabe que la quiere.
Si persiste: grupo de manejo de ira
Si vuestra hija sigue teniendo problemas con esto, podéis hablar con la orientadora. Puede darle tiempo individual o incluirla en un grupo pequeño de manejo de ira. Podéis decidir en algún momento que necesita ayuda adicional fuera del colegio; si lo hacéis, la orientadora o vuestro pediatra os pueden derivar a un terapeuta en vuestra comunidad.
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