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Alumno de cuarto con ansiedad ante exámenes

¿Cómo ayudo a mi alumno de cuarto a lidiar con la ansiedad ante los exámenes?

Definitivamente va por buen camino al querer que su hijo esté más cómodo en situaciones de examen. La ansiedad puede hacer que su alumno de cuarto lo haga mal en los exámenes, lo que a su vez llevará a aún más ansiedad. Necesita romper este ciclo ahora, o su ansiedad ante los exámenes podría empeorar.

La preparación es la clave para hacerlo bien en los exámenes. Ayude a su hijo a desarrollar buenos hábitos de estudio. Es especialmente importante que su alumno de cuarto aprenda a repasar con frecuencia. Rehacer tareas puede realmente cimentar el conocimiento en la mente de los niños. También, ayude a su hijo a adquirir el hábito de hacer todos los ejercicios en los materiales de fin de capítulo en los libros de texto. Son una gran vista previa de la mayoría de los exámenes. Luego, cuando llegue la hora del examen, su hijo verá mucho material familiar, lo que le hará sentir más seguro.

Va a tener que intentar restar importancia a los exámenes —no es una tarea fácil. Cuando llegue a casa del colegio, no pregunte a su hijo qué tal le fue en un examen; hable sobre su día. Si descubre que su hijo no lo hizo bien en un examen, intente no parecer preocupado o ansioso. En su lugar, haga comentarios como: "Lo harás mejor la próxima vez. Los exámenes no miden todo lo que sabes. Te esforzaste de verdad."

Su estímulo puede construir la autoconfianza de su hijo. Antes de los exámenes, haga comentarios como: "Te preparaste realmente para el examen. Lo harás bien." También, sea partidario de los esfuerzos de su hijo para prepararse para los exámenes estando dispuesto a hacerle pruebas de ortografía, palabras de vocabulario o las tablas de multiplicar. Finalmente, enseñe a su hijo a centrarse en sentirse satisfecho con las preguntas que puede responder.