• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Ansiedad ante los exámenes en 7º grado: estrategias de estudio y adaptaciones legales

Mi hija de 12 años lucha en 7º grado. Sus notas de deberes son buenas, 80-90 %, pero en exámenes saca 60-70 %. Hemos hablado con sus profesores, orientadora y psicóloga escolar. Creen que tiene "ansiedad ante los exámenes". Está muy frustrada y no quiere ir al colegio. Me llama desde el colegio diciendo que está enferma los días de exámenes y controles. ¿Qué debemos hacer?

¿Es algo nuevo? El salto de exigencia en 7º

¿Es una conducta nueva? Desde luego, las exigencias de contenido aumentan enormemente en 7º. Hay mucho más material nuevo que aprender y recordar, y eso basta para poner nervioso al adolescente más fuerte. Como sus notas de deberes son tan fuertes, no parece que tenga problemas para cumplir las demandas diarias de sus asignaturas. Aquí hay pasos que pueden facilitar los exámenes:

• Pide guía de estudio: Pregunta a la profesora si puede facilitar una guía sobre lo que juzga más importante repasar y los criterios de calificación. Averigua el tipo de preguntas (test, completar, ensayo). Se estudia distinto para cada tipo.
• Empieza a estudiar con antelación: Haz un calendario de repaso y cúmplelo.
• Repaso nocturno: Lee los apuntes de clase y repasa lecturas pasadas cada noche. Presta atención a vocabulario resaltado, encabezados de capítulo y sección, y preguntas al final de cada capítulo. Haz anotaciones o resalta el material a recordar.
• Convierte en preguntas: Transforma la información clave en preguntas y que alguien la interrogue para ver qué tan bien la sabe. Dedica tiempo extra a lo que no está sólido.
• Exámenes anteriores: Repasa exámenes previos del profesor para hacerte una idea del tipo de preguntas.
• Ensaya ensayos: Lluvia de ideas sobre posibles preguntas de desarrollo y practica escribirlas con antelación.

Adaptaciones legales bajo la Sección 504

Si es realmente ansiedad ante exámenes, pregunta si tu hija califica para adaptaciones bajo la Sección 504 de la Ley de Rehabilitación de 1973. Debe haber un coordinador 504 en tu colegio o distrito que te oriente. Si califica, podría tener tiempo extra en exámenes y/o pausas entre secciones. También puedes pedir que los exámenes se realicen en un lugar separado. Solo eso alivia la presión a muchos estudiantes.

Habla con la orientadora para ver si puede dar apoyo en el colegio o recomendar a alguien externo. Los ejercicios de visualización y relajación pueden reducir la tensión antes de un examen.

Existe software excelente que el colegio podría comprar para preparación de exámenes. Puedes informarte sobre Brain Cogs: The Test Taking Survival Kit llamando al 1-888-240-3734 o en www.fablevision.com/shoppe.